Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
-13%
Описание и характеристики
ID товара
2910351
Издательство
Питер
Серия
#экопокет
Год издания
2022
ISBN
978-5-4461-2279-0
Количество страниц
288
Размер
1.7x11.5x18
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
4000
Вес, г
209
Возрастные ограничения
16+
517 ₽
599 ₽
+ до 77 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
В среду, 3 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.8
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Читатель
15.05.2023
Не верь всему, что чувствуешь
Впервые сталкиваюсь с автором Р. Лихи! Так как меня интересуют эмоции, чувства и т.д., поэтому приобрела эту книгу. В итоге книга оказалась довольно интересная своим содержанием. Читала с большим вдохновением. Подход автора достаточно особенный и своеобразный. Многие описанные вещи в книге для меня были своего рода научными открытиями. Интересны были выводы авторы. В книге автор в качестве практике задает читателю вопросы и очень удобно что здесь же можно давать ответы прямо в книге. Книга оформлена в формате Экопокет.
Плюсы
-
Минусы
-
Ира
02.12.2022
Как всегда отлично
Отличная книга для самопомощи. Я лично часто советую её клиентам, которые находятся в состоянии не тяжёлой депрессии. Подходит для профилактики депрессий и тревожных состояний. В книги много упражнений с приложениями к ним и достаточно подробно описано, как работать. Также понравилось, что есть описание этих принципов, то есть вы не просто выполняете технику, вы знаете, зачем её выполнять и как она работает.
Полина
07.11.2022
Не верь всему, что чувствуешь
Книга пришла в хорошем состоянии. Очень интересное ЭКО издание, много где видела, но решилась купить именно эту книгу. Есть и другое издание, но у него очень кусающая цена. Мало того что ЭКО так ещё и доступная стоимость.
Ранее с этим автором не была знакома. Книгу посоветовала купить хорошая знакомая, в то время как я переживала тяжёлое расставание, не находила себе места в мире. Очень частно посещали мысли не выдумала ли я все взаимоотношения с тем человеком. Чувствовала подавленность на протяжении долгих месяцев, подруга заставила пойти к специалисту, но к сожалению, не увидела полезного выхлопа с наших встреч и больше не совершала попыток пойти к специалисту. Книга помогла многое переосмыслить. Написана понятным языком. советую всем кто стоит на перепутье личностного кризиса
Ранее с этим автором не была знакома. Книгу посоветовала купить хорошая знакомая, в то время как я переживала тяжёлое расставание, не находила себе места в мире. Очень частно посещали мысли не выдумала ли я все взаимоотношения с тем человеком. Чувствовала подавленность на протяжении долгих месяцев, подруга заставила пойти к специалисту, но к сожалению, не увидела полезного выхлопа с наших встреч и больше не совершала попыток пойти к специалисту. Книга помогла многое переосмыслить. Написана понятным языком. советую всем кто стоит на перепутье личностного кризиса
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.