Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
-16%
Описание и характеристики
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований,а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогуи подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
ID товара
2950496
Издательство
АСТ
Год издания
2024
ISBN
978-5-17-152299-5
Количество страниц
592
Размер
3x14.2x21.7
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
664
Возрастные ограничения
16+
1 057 ₽
1 259 ₽
+ до 158 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 999 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.8
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Natalia
26.07.2024
невероятная книга
Скупила уже практически все книги Бернса. Как всегда книга написана супер понятным языком. От одного прочтения нескольких страниц уже поднимается настроение и хочется жить эту прекрасную жизнь. Нравится, что в книге есть места "на подумать" где нужно остановиться и прям написать от руки какие то ответы на вопросы. Если не пренебрегать этим, то результат от простого прочтения точно будет!
Александра
17.05.2024
новая книга известного психиатра
Я прочла все книги Дэвида Бернса, и, конечно, когда увидела, что у него есть и совсем новая книга, с удовольствием приступила к чтению. Конечно, для тех, кто уже прочел его «терапию настроения» или «хорошее настроение» нового будет не много, все те же принципы, те же когнитивные искажения и способы работы с ними. Но мне все равно было приятно увидеть новые истории, новые примеры, повторить еще раз техники работы с негативными мыслями. Кстати, что отличает эту книгу от предыдущих, так это принципиально новый подход к негативным мыслям: они рассматриваются как отражение хороших качеств человека, а не наоборот. Это вдохновляет.
Плюсы
Интересный слог, практическое применение
Минусы
слишком большой объем, почти 600 страниц.
Светлана
26.02.2024
Изумительная книга по эмоционально-когнитивной терапии.
Подойдет как профессионалам, так и тем, кто занимается самотрансформацией.
В книге и теория и практика. Техники, которые предлагает автор в книге полезные и легко применяются. Благодаря диагностическим тестам материал становится более понятным. Помогает справиться с различными "негативными" состояниями - без психолога, без таблеток.
Подойдет как профессионалам, так и тем, кто занимается самотрансформацией.
В книге и теория и практика. Техники, которые предлагает автор в книге полезные и легко применяются. Благодаря диагностическим тестам материал становится более понятным. Помогает справиться с различными "негативными" состояниями - без психолога, без таблеток.
Доктор Дэвид Бернс — всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Ататоп среди книг по профилактикеи лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований,а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогуи подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований,а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогуи подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.