Новый фитнес. Гид по жизни
Описание и характеристики
Упражнения, рецепты здорового питания и психология счастливой жизни
Отличный подарок как для мужчин, так и для женщин
Книга переиздается уже 6-й раз!
Абсолютный бестселлер в сегменте "Фитнес"
ID товара
2739923
Издательство
АСТ
Серия
Звезда YouTube
Год издания
2019
ISBN
978-5-17-114716-7
Количество страниц
288
Размер
2x20.2x26.3
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
1129
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 1 695 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.5
Пользователь скрыл свои данные
18.09.2023
Не рекомендую
Заур
20.01.2023
Кладезь знаний.
Эта замечательная книга, поистине хорошего человека и отличного тренера, Д. Семенихина, по настоящему помогла мне стать другим, измениться, в плане физической формы и по отношению к тренировкам и своему рациону питанию. Данное издание, просто находка и кладезь полезной информации и знаний, проверенных временем и опытом. Для тех людей, кто только хочет начать заниматься спортом, физическими упражнениями, книга станет отличным помощником и проводником к заветной цели, фигуре своей мечты, а кто уже тренируется и находится в определённой спортивной форме, те, смогут почерпнуть для себя и открыть что-то новое, пополнить багаж своих знаний и навыков. Всем рекомендую к покупке, такие книги в наше время редкость.
Плюсы
Качество печати, формат издания, твёрдая обложка, глянцевая бумага, плотная склейка (прошивка), объём знаний, упражнений, программы тренировок, рецепты блюд, цветные фотографии.
Минусы
Их нет, правда цена конечно высоковата.
Есть полезные сведения о питании, строении жировой ткани и так далее.
Есть комплексы упражнений для женщин и комплексы упражнений которые делает сам автор.
И все. Книга больше коммерческая, чем практическая. Пользы от нее не много