Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться

Книга о том, как правильно и безболезненно дружить со своим телом,своими гормонами и привычками. Эндокринология - удивительная наука и стоит во главе многих патологий человека. Знать о работе своей эндокринной системы, ее суть, необходимо каждому. Несмотря на то,что данное издание ориентировано больше на вес , ожирение и избавление от этого, в книге невероятно много полезной и увлекательной информации,выходящей за границы темы похудения, потому что все системы организма неизбежно взаимосвязаны и излечиваясь от одного не получится не затронуть другие системы. В книге найдете информацию и пр работе жкт , и про сахар, его вред, про жир, про гормоны про мышцы,про физическую активность, в целом информация о том,как наладить свой рабочий ход) Автор удивительно понятно описывает все,ощущение диалога на протяжении всей книги. Советую к прочтению всем , а не только тем,у кого проблема лишнего веса.

Книга известного врача и блогера. Подкупает тем, что написана эндокринологом. Много "прописных истин", но в зож все начинается именно с них. Книга идеально подходит для тех, кто только начинает заниматься своим здоровьем и хочет изменить свой образ жизни. Советы и рекомендации дополняются отсылками к практическим случаям реальных людей из врачебного опыта автора.