Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
-50%
Описание и характеристики
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности.
Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе.
Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете:
- как формируется самооценка;
- чему нас могут научить младенцы;
- что влияет на формирование нашей идентичности;
- как избавиться от установок, которые делают нас несчастными.
ID товара
2957266
Издательство
Эксмо
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-174014-6
Количество страниц
144
Размер
1x14.3x21.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
220
Возрастные ограничения
16+
274 ₽
549 ₽
+ до 41 бонуса
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 445 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.5
нагетс
06.09.2023
сокровищница
11.02.2023
Отзыв
Очисти свой разум - по названию сразу понятно, что это книга тренинг или практикум, очень интересная, оформление с градиентом - это моя любовь, мне очень нравится. Содержание отличное, написано простым и понятным языком, без всяких заумных слов и фраз, радует, шрифт отличный, бумага плотная. Всем рекомендую обязательно прочитать.
Плюсы
Оформление, содержание, качество.
Минусы
Нет.
КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА!
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности.
Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе.
Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете:
- как формируется самооценка;
- чему нас могут научить младенцы;
- что влияет на формирование нашей идентичности;
- как избавиться от установок, которые делают нас несчастными.
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности.
Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе.
Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете:
- как формируется самооценка;
- чему нас могут научить младенцы;
- что влияет на формирование нашей идентичности;
- как избавиться от установок, которые делают нас несчастными.
Книга предлагает практические советы и упражнения, помогающие стать более осознанными и настроиться на позитивный волну. Чтение этой книги позволяет погрузиться в мир медитации, саморазвития и самопознания.
Один из самых запоминающихся моментов для меня - это уделение внимания нашим мыслям и эмоциям, понимание их природы и способов управления ими. Наставления автора помогают распутывать мысленные клубки, освобождая ум от лишнего шума и стресса.