8 (495) 424-84-44
Корзина
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона — 2735658 — 1

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

-50%

Описание и характеристики

"Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.

Выносы:
• Офисная жизнь: как сохранить здоровье
•Офис вместо тренажерного зала
•Боли в кистях: что делать?
• Сидячая работа – угроза для сосудов
• Как избавиться от хронической усталости
•Каблуки и варикоз: как избежать проблем
• Профилактика плоскостопия
• Откуда берется простатит
•Питьевой режим в офисе
"
ID товара 2735658
Издательство Эксмо
Серия Доктор Бубновский.Здоровье позвоночника и суставов
Год издания
ISBN 978-5-04-100784-3
Количество страниц 192
Размер 2.1x16.7x24.2
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 8000
Вес, г 430
Возрастные ограничения 16+
439 ₽
879 ₽
+ до 65 бонусов
В наличии

В магазины сети, бесплатно

ЗавтраАдреса магазинов

Другие способы доставки
9
Наличие в магазинах
за 799 ₽
Москва Нет в наличии
Есть в других городах, 1 магазин 
Посмотреть наличие

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
3.0
6 оценок
0
3
1
1
1
2 5
01.06.2024
2
Не ожидал
Если честно, то думал, что от именитого человека будет очень полезная книга про простенькие, но очень полезные упражнения, а получилось по итогу, что здесь очень много «воды», как говорится и мало по факту информации. Упражнения временами попадаются странными именно для офиса, а в остальном совсем банальные.
Чего не отнять у книги, так это очень стильный дизайн - тут сработали хорошо.
0
2 5
30.06.2021
2
Ложка рекламы в бочке стереотипов
Лучше поискать что-нибудь другое в интернете, например "упражнения для офиса" или "поддержание физической формы".
Также можно почитать книгу "Что и когда есть", в ней есть научная основа.
2
"Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.

Выносы:
• Офисная жизнь: как сохранить здоровье
•Офис вместо тренажерного зала
•Боли в кистях: что делать?
• Сидячая работа – угроза для сосудов
• Как избавиться от хронической усталости
•Каблуки и варикоз: как избежать проблем
• Профилактика плоскостопия
• Откуда берется простатит
•Питьевой режим в офисе
"
Перейти к описанию  и характеристикам
 Читать отрывок
Перейти к характеристикам
Книга «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Сергей Бубновский «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.