Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить (покет)

Тема последствий травмирующего опыта меня интересует давно. Но именно как детские травмы влияют на здоровье во взрослом возрасте я пока не изучала, поэтому решила купить и прочитать эту книгу. Тем более, что видела на нее положительный отзыв одного психолога из социальных сетей. Эта тема мне интересна не только, как человеку, у которого есть болезни, но и как родителю, ведь очень не хочется стать причиной заболеваний у своих детей.

Мне книга понравилась не сильно, однако там были хорошие и важные мысли. Начиная читать, я ожидала немного другого. Но примерно до середины мне было интересно, после хотелось дочитать только ради того, чтобы потом не винить себя недочитаной книгой. Хотя в целом для многих эта книга сможет стать хорошим помощником и мотиватором, но к сожалению мне таковым не стала.

Книга напоминает диссертацию, изложенную в виде книги для чтения. Мне показалось, что тут одна идея, изложенная в тысячах предложений: детские травмы влекут болезни во взрослом возрасте. Даже кратко приведено описание эксперимента с крысами, которых подвергали стрессу. Вторая часть - это о том, как вылечиться или хотя бы облегчить негативное влияние прошлого (массаж, психотерапия и т.д.) Удивительно, что эти пару предложений растянули на целую книгу в столько страниц. Но, вообще, когда по десятому кругу читала одно и то же, описанное разными словами, хотя бы стала понимать, что это проблема многих, и что сейчас о ней можно и даже модно говорить