Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий
Описание и характеристики
ID товара
2520535
Издательство
Эксмо
Год издания
2016
ISBN
978-5-699-88343-1
Количество страниц
144
Размер
1x21.6x21.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
4000
Вес, г
419
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
04.10.2016
Книга очень хорошая!
Основы йоги Все что нужно для самостоятельных занятий. Книгу купила, в надежде начать заниматься дома. Елена Ульмасбаева вроде бы все подробно описывает- и теория есть, и упражнения. Но мне сложно все равно, так что пришлось записаться на занятия- и мне очень нравится! Дома я тоже начну занимать, по этой книге, и не только, но чуть позже- когда освою хотя бы что то! Инструктор все таки покажет, что я правильно делаю, а что нет.
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.