Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой
Описание и характеристики
Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов, – все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение – не сдамся...
На страницах книги вы найдете:
• рассказ о пользе и изменениях благодаря дыханию, на примере реальной истории;
• примеры воздействия дыхания на разные сферы вашей жизни, включая здоровье, процветание, молодость, красоту;
• практические упражнения для проработки, медитации.
ID товара
2855454
Издательство
АСТ
Издательский бренд
Кладезь
Серия
Книга тренинг
Год издания
2021
ISBN
978-5-17-135357-5
Количество страниц
256
Размер
2x13x20.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
270
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
за 495 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.1
Светлана
18.04.2022
Всем кто интересуется психосоматикой, дыхательными практиками, медитациями и путешествиями😌
Знаю Алёну как учителя, проходила её курс. Было интересно прикоснуться к её биографии и перевороту в жизни на 360 градусов. Книга ласковая и нежная, обнимает при чтении, оставляет теплоту в сердце 💛
Плюсы
Лейтмотив книги: всё возможно 😊 мы сами хозяева своей жизни. Есть практики медитаций на различные темы. Хороший раздел психосоматики для начинающих. Лёгкий стиль изложения.
Минусы
Было несколько опечаток.
Алена Алиджик – инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн-школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик и медитаций, курсов оздоровления и улучшения иммунитета.
Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов, – все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение – не сдамся...
На страницах книги вы найдете:
• рассказ о пользе и изменениях благодаря дыханию, на примере реальной истории;
• примеры воздействия дыхания на разные сферы вашей жизни, включая здоровье, процветание, молодость, красоту;
• практические упражнения для проработки, медитации.
Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов, – все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение – не сдамся...
На страницах книги вы найдете:
• рассказ о пользе и изменениях благодаря дыханию, на примере реальной истории;
• примеры воздействия дыхания на разные сферы вашей жизни, включая здоровье, процветание, молодость, красоту;
• практические упражнения для проработки, медитации.