Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?
Описание и характеристики
ID товара
2571163
Издательство
Весь СПб
Серия
Суть жизни
Год издания
2017
ISBN
978-5-9573-2757-8
Количество страниц
352
Размер
2.2x13x20.8
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
439
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
02.06.2022
Пребывание в текущем моменте
Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни. Современный человек, по большей части спит, даже когда находится в состоянии бодрствования. Действия и мысли больше напоминают рефлексы, все происходит на автомате. Как часто мы может остановить этот процесс, чтобы прочувствовать текущий момент, ощутить здесь и сейчас? Тема осознанности у Ошо встречается крайне часто, а в этой книге дается ключ к ее развитию и поддержанию: медитации. Как всегда, в книге очень много занятных историй-иллюстраций, которые несколько разбавляют текст, делая чтение более приятным.
За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания «здесь и сейчас») – и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания.
.В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Лучший выход – превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо – перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой. «Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь – происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение», – говорит Ошо.
.Особая ценность книги – в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности. Читайте – и осознавайте!
.
.