От 800 метров до марафона / 2-е изд.
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2408111
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
Спорт-драйв
Год издания
2014
ISBN
978-500057-060-9, 978-5-00057-060-9
Количество страниц
320
Размер
1.7x20x26
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2000
Вес, г
680
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
.
.В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
.
.Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.