От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью (мягкая обложка)
Описание и характеристики
Брианна Уист, писательница и консультант Forbes, объясняет, что самосаботаж — это механизм психологической защиты. Он появляется по разным причинам: из-за конфликта внутренних интересов, страха перед неизвестностью, из-за негативных ассоциаций и личных убеждений. Возникает вопрос: что можно с этим сделать? Ведь мы действительно хотим изменить свою жизнь к лучшему. Автор книги предлагает нам эффективное решение. Однако оно потребует глубокой внутренней работы.
Из книги Брианны Уист вы узнаете, как:
обратить вредные привычки себе во благо;
развить эмоциональный интеллект;
понять работу организма в целом;
сойти с пути самосаботажа и раскрыть свой потенциал.
Путь начинается прямо здесь и сейчас.
Для кого книга:
Для тех, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.
ID товара
2909036
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
Книги Брианны Уист м
Год издания
2022
ISBN
978-5-00195-263-3
Количество страниц
224
Размер
1.5x14x20.6
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
6000
Вес, г
219
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
от 845 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.5
Саша
10.03.2023
Лучше разобраться в себе
Светлана
07.03.2023
Как обратить вредные привычки во благо.
Книга - мысли человека не имеющим отношения к психологии. Назвала бы - размышления на данную тему. Мудрые советы на важные темы. Написано лаконично, но больше подходит для новичков в данной теме. Читается на одном дыхании. Чтиво на один раз. Набора советов не будет. Исключительно теория. Не могу сказать, что узнала что-то новое, но пересмотреть свои взгляды можно на некоторые вещи.
Минусы
Качество бумаги. Просвечивают листы.
Как часто вы отказывались от новых возможностей, которые по счастливой случайности предоставлялись вам? Боялись провала или не думали, что сможете соответствовать? А потом, вероятно, сожалели, но было уже поздно. Почему же так происходит?
Брианна Уист, писательница и консультант Forbes, объясняет, что самосаботаж — это механизм психологической защиты. Он появляется по разным причинам: из-за конфликта внутренних интересов, страха перед неизвестностью, из-за негативных ассоциаций и личных убеждений. Возникает вопрос: что можно с этим сделать? Ведь мы действительно хотим изменить свою жизнь к лучшему. Автор книги предлагает нам эффективное решение. Однако оно потребует глубокой внутренней работы.
Из книги Брианны Уист вы узнаете, как:
обратить вредные привычки себе во благо;
развить эмоциональный интеллект;
понять работу организма в целом;
сойти с пути самосаботажа и раскрыть свой потенциал.
Путь начинается прямо здесь и сейчас.
Для кого книга:
Для тех, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.
Брианна Уист, писательница и консультант Forbes, объясняет, что самосаботаж — это механизм психологической защиты. Он появляется по разным причинам: из-за конфликта внутренних интересов, страха перед неизвестностью, из-за негативных ассоциаций и личных убеждений. Возникает вопрос: что можно с этим сделать? Ведь мы действительно хотим изменить свою жизнь к лучшему. Автор книги предлагает нам эффективное решение. Однако оно потребует глубокой внутренней работы.
Из книги Брианны Уист вы узнаете, как:
обратить вредные привычки себе во благо;
развить эмоциональный интеллект;
понять работу организма в целом;
сойти с пути самосаботажа и раскрыть свой потенциал.
Путь начинается прямо здесь и сейчас.
Для кого книга:
Для тех, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.
Эта книга помогает понять, на какие моменты стоит обратить внимание в своем поведении: что из этого привычка, которую можно изменить самостоятельно, а что - проблема, с которой нужно работать.
Также понравились «мотивационные речи». Меня обычно они немного раздражают, но здесь во мне что-то откликнулось. Автор не ставит читателю ничего в укор (и такое встречала у некоторых), не читает нотации и не дает непрошеных советов, наоборот, получается лаконично.
В следующий раз, выбирая нонфик с подобной направленностью, обязательно обращу внимание на другие работы автора.