Парадокс Шимпанзе. Как управлять эмоциями для достижения своих целей
-17%
Описание и характеристики
ВХОДИТ В ТОП-20 КНИГ БРИТАНСКОГО АМАЗОНА С 2012 ГОДА.
В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 65 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ.
Рабочее место профессора Питерса находится не в тихом закрытом кабинете, а на тренировочной базе различных спортивных клубов. В качестве психолога он сотрудничает со многими известными спортсменами, которые признаются, что обязаны своими победами беседам с этим выдающимся специалистом.
Стив Питерс — автор новаторской методики управления мозгом, которая помогает привести психологическое состояние человека в идеальную форму и сформировать готовность к высокому результату. В мозге, считает Питерс, доминируют две противоположности, которые можно представить в виде яркой метафоры: Человек (разум) и Шимпанзе (эмоции). Для того, чтобы добиться своих целей, нужно научиться укрощать своего Шимпанзе. О том, как это сделать, и написана книга.
Из этой книги вы узнаете:
- Как эмоции управляют нашей жизнью.
- Как пережить неудачу и как добиться успеха.
- Что делать с тревогой и переменами настроения.
- Как пережить стресс и перегрузки на работе.
- Как выстраивать отношения с другими людьми.
Об авторе
Стив Питерс — профессор, психолог, преподаватель Медицинской Школы Шеффилдского Университета. В качестве спортивного психолога работал с британской сборной по велоспорту, а также с футбольным клубом «Ливерпуль».
Отзывы
«Стив — лучший. Своими достижениями в "Ливерпуле" я обязан ему и его программе». — Стивен Джеррард, выдающийся футболист, кавалер ордена Британской империи
«Стив Питерс — самая важная личность в моей карьере». — Виктория Пендлтон, мировая и олимпийская чемпионка по велоспорту
«Методика доктора Питерса помогла мне завоевать Олимпийское золото». — Крис Хой, выдающийся британский велогонщик
ID товара
2702397
Издательство
Эксмо
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-099279-9
Количество страниц
432
Размер
2.8x14x22
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
1500
Вес, г
500
Возрастные ограничения
16+
825 ₽
989 ₽
+ до 123 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
за 795 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.3
Андрей
02.11.2024
Купил книгу в подарок и решил заодно ознакомиться сам. Если без спойлеров, то автор книги даёт понять, что наш мозг это сложное устройство с большим количеством процессов подобно компьютеру и инструкция по управлению им. То-есть поэтапно рассказывает как наш мозг реагирует и учит человека самому выстраивать алгоритм действий. Управлять эмоциями.Довольно позновательная литература. Будет полезно почитать для общего развития как минимум.
Плюсы
Интересные идеи, есть над чем подумать.
Мадина
04.12.2022
Понравилось!
За счёт различных примеров, описаний автор показывает, как работают указанные области, как они функционируют между собой. К примеру, ВСЯ поступающая в мозг информация сперва проходит через 🐒, Обезьяна в 5 раз быстрее Человека. С этим ничего нельзя сделать. Но, оказывается, своего Шимпанзе возможно воспитать с помощью (в том числе) информации, хранящейся в нашем Компьютере. При этом в нем могут обитать, как Кикиморы (негативные аспекты), так и Автопилоты(разумные, положительные аспекты). Шимпанзе в первую очередь тянется к Кикиморам, поэтому очень важно вырабатывать в своём Компьютере именно Автопилоты, благодаря чему наш Шимпанзе станет более адекватным и послушным. И принимать решения (реакции, действия и тд) станет уже в большей мере Человек (разум).
И это лишь малая, абстрактная часть того, что содержится в книге. Для меня она оказалась очень интересна и познавательна, я стала отчетливее видеть свои косяки, касающиеся эмоций и теперь лучше понимаю, почему происходят те или иные негативные ситуации.
А самое главное! Здесь есть ещё и упражнения, которые учат работать со своим Шимпанзе, подходя к этой проблеме с разных сторон.
И это лишь малая, абстрактная часть того, что содержится в книге. Для меня она оказалась очень интересна и познавательна, я стала отчетливее видеть свои косяки, касающиеся эмоций и теперь лучше понимаю, почему происходят те или иные негативные ситуации.
А самое главное! Здесь есть ещё и упражнения, которые учат работать со своим Шимпанзе, подходя к этой проблеме с разных сторон.
БОЛЕЕ 11 000 ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОНЕ.
ВХОДИТ В ТОП-20 КНИГ БРИТАНСКОГО АМАЗОНА С 2012 ГОДА.
В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 65 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ.
Рабочее место профессора Питерса находится не в тихом закрытом кабинете, а на тренировочной базе различных спортивных клубов. В качестве психолога он сотрудничает со многими известными спортсменами, которые признаются, что обязаны своими победами беседам с этим выдающимся специалистом.
Стив Питерс — автор новаторской методики управления мозгом, которая помогает привести психологическое состояние человека в идеальную форму и сформировать готовность к высокому результату. В мозге, считает Питерс, доминируют две противоположности, которые можно представить в виде яркой метафоры: Человек (разум) и Шимпанзе (эмоции). Для того, чтобы добиться своих целей, нужно научиться укрощать своего Шимпанзе. О том, как это сделать, и написана книга.
Из этой книги вы узнаете:
- Как эмоции управляют нашей жизнью.
- Как пережить неудачу и как добиться успеха.
- Что делать с тревогой и переменами настроения.
- Как пережить стресс и перегрузки на работе.
- Как выстраивать отношения с другими людьми.
Об авторе
Стив Питерс — профессор, психолог, преподаватель Медицинской Школы Шеффилдского Университета. В качестве спортивного психолога работал с британской сборной по велоспорту, а также с футбольным клубом «Ливерпуль».
Отзывы
«Стив — лучший. Своими достижениями в "Ливерпуле" я обязан ему и его программе». — Стивен Джеррард, выдающийся футболист, кавалер ордена Британской империи
«Стив Питерс — самая важная личность в моей карьере». — Виктория Пендлтон, мировая и олимпийская чемпионка по велоспорту
«Методика доктора Питерса помогла мне завоевать Олимпийское золото». — Крис Хой, выдающийся британский велогонщик
ВХОДИТ В ТОП-20 КНИГ БРИТАНСКОГО АМАЗОНА С 2012 ГОДА.
В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 65 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ.
Рабочее место профессора Питерса находится не в тихом закрытом кабинете, а на тренировочной базе различных спортивных клубов. В качестве психолога он сотрудничает со многими известными спортсменами, которые признаются, что обязаны своими победами беседам с этим выдающимся специалистом.
Стив Питерс — автор новаторской методики управления мозгом, которая помогает привести психологическое состояние человека в идеальную форму и сформировать готовность к высокому результату. В мозге, считает Питерс, доминируют две противоположности, которые можно представить в виде яркой метафоры: Человек (разум) и Шимпанзе (эмоции). Для того, чтобы добиться своих целей, нужно научиться укрощать своего Шимпанзе. О том, как это сделать, и написана книга.
Из этой книги вы узнаете:
- Как эмоции управляют нашей жизнью.
- Как пережить неудачу и как добиться успеха.
- Что делать с тревогой и переменами настроения.
- Как пережить стресс и перегрузки на работе.
- Как выстраивать отношения с другими людьми.
Об авторе
Стив Питерс — профессор, психолог, преподаватель Медицинской Школы Шеффилдского Университета. В качестве спортивного психолога работал с британской сборной по велоспорту, а также с футбольным клубом «Ливерпуль».
Отзывы
«Стив — лучший. Своими достижениями в "Ливерпуле" я обязан ему и его программе». — Стивен Джеррард, выдающийся футболист, кавалер ордена Британской империи
«Стив Питерс — самая важная личность в моей карьере». — Виктория Пендлтон, мировая и олимпийская чемпионка по велоспорту
«Методика доктора Питерса помогла мне завоевать Олимпийское золото». — Крис Хой, выдающийся британский велогонщик