Пищевой монстр: почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Приятная и понятная книга об основных расстройствах пищевого поведения (РПП): анорексии, булимии, орторексии и компульсивном переедании. Написано простым языком без нравоучений и «советных советов». Повествование ведётся по двум линиям: выдуманная героиня Аня, проходящея через все «прелести» РПП и речь самого автора с пояснениями к каждой болезни (+комментарии больных людей). Было интересно погружаться во всё это с разных точек зрения. Очень грустно за всех тех людей, которые проходят через это(
По факту, это книга - ознакомление для людей вообще не разбирающихся в теме. Для прошаренных людей, наверное, будет скучновато, но не менее познавательно!

Книгу стоит прочитать для того, чтобы понять, что такое РПП, почему эта проблема возникает и как проявляется, какие последствия имеет. Автор очень просто пишет о сложных механизмах работы мозга и пищеварения, что помогает, не перегружая голову терминами, понять суть расстройства

Как человек почти 10 лет страдающий от РПП (компульсивное переедание, а теперь нервная орторексия) могу с уверенностью сказать, что эта книга хороший помощник. Да, возможно, для бывалых информация будет не новая, но это хороший мотиватор, она расслабляет, позволяет вновь вспомнить, что ты не виновата, что нет понятия силы воли с едой и головой, что надо не считать каждую крупинку, а думать о своем здоровье и гармонии. Считаю, что ее стоит взять себе в домашнюю библиотеку.