![План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни — 2964387 — 1](https://content.img-gorod.ru/pim/products/images/5c/d1/018f6041-0b82-7f11-b389-cad74b715cd1.jpg?width=304&height=438&fit=bounds)
План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни
-17%
Описание и характеристики
Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив; терпим неудачу в отношениях, не можем завести друзей, не хотим выбираться из дома, а главное, не знаем, что делать дальше.
Автор разработала программу, которая с юмором и без лишней воды поможет небольшими шагами двигаться вперед. В каждой главе есть простые пятиминутные задания, помогающие разобраться в себе, а в конце книги вы найдете увлекательную игру, которая разложит все в вашей жизни по полочкам.
Из этой книги вы узнаете:
– как наконец взяться за дело, которое вы давно откладывали;
– что делать, если семья и партнер постоянно обвиняют вас в куче проблем;
– как отвязаться от тревоги и перестать переживать о пустяках;
– почему мы подсаживаемся на плохие привычки и как от них отказаться.
ID товара
2964387
Издательство
Эксмо
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-166770-2
Количество страниц
336
Размер
1.7x14x21.2
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
4000
Вес, г
308
Возрастные ограничения
18+
494 ₽
599 ₽
+ до 74 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
В пятницу, 5 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.9
Светлана
26.02.2024
«Моя жизнь была похожа, скорее, на “Кури, Плачь, Пей”, нежели на “Ешь, Молись, Люби”. Несмотря на безупречную жизнь на бумаге, в реальности я была королевой тотального хаоса. Под словом “тупик” на Википедии вы можете найти мою старую фотографию. Я знаю, каково это — застрять».
Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив; терпим неудачу в отношениях, не можем завести друзей, не хотим выбираться из дома, а главное, не знаем, что делать дальше.
Автор разработала программу, которая с юмором и без лишней воды поможет небольшими шагами двигаться вперед. В каждой главе есть простые пятиминутные задания, помогающие разобраться в себе, а в конце книги вы найдете увлекательную игру, которая разложит все в вашей жизни по полочкам.
Из этой книги вы узнаете:
– как наконец взяться за дело, которое вы давно откладывали;
– что делать, если семья и партнер постоянно обвиняют вас в куче проблем;
– как отвязаться от тревоги и перестать переживать о пустяках;
– почему мы подсаживаемся на плохие привычки и как от них отказаться.
Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив; терпим неудачу в отношениях, не можем завести друзей, не хотим выбираться из дома, а главное, не знаем, что делать дальше.
Автор разработала программу, которая с юмором и без лишней воды поможет небольшими шагами двигаться вперед. В каждой главе есть простые пятиминутные задания, помогающие разобраться в себе, а в конце книги вы найдете увлекательную игру, которая разложит все в вашей жизни по полочкам.
Из этой книги вы узнаете:
– как наконец взяться за дело, которое вы давно откладывали;
– что делать, если семья и партнер постоянно обвиняют вас в куче проблем;
– как отвязаться от тревоги и перестать переживать о пустяках;
– почему мы подсаживаемся на плохие привычки и как от них отказаться.
Информация в книги , как теоретическая, так и практическая. Теория в большей части подана поверхностно. Кратко. Емко.
В каждой главе в конце можно увидеть краткое содержание. Основные выводы. Пятиминутные упражнения помогут закрепить материал главы.