Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
-31%
Описание и характеристики
Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней.
Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.
ID товара
2787265
Издательство
Питер
Серия
#экопокет
Год издания
2024
ISBN
978-5-4461-1664-5
Количество страниц
384
Размер
3x11.5x18
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
5000
Вес, г
250
Возрастные ограничения
16+
408 ₽
599 ₽
+ до 61 бонуса
В наличии
В магазины сети, бесплатно
В понедельник, 8 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.2
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Маргарита
10.04.2024
В целом книга понравилась. Это, само собой, не заменит полноценную терапию, но когда нет ресурсов на психолога, это может неплохо выручить. В книге все разложено по полочкам, в каждой главе есть подзаголовки и приведены примеры жизненных ситуаций. Нужно понимать, что это не волшебная таблетка, которая мгновенно вылечит от депрессии, но это научит лучше понимать себя и причины своего поведения, что, несомненно, поможет двигаться дальше.
Лотос
09.04.2024
Когда человек сталкивается с депрессией, ему страшно не только из-за самой болезни, но и от того, что он в полной мере не знает что это и как с ней бороться. Зачастую говорить о депрессии не принято, да и за болезнь большая часть общества её не считает. Поэтому, очень важно в такие моменты своей жизни иметь под рукой подобную литературу где всё подробно описано: что такое депрессия, почему она появляется и как себе помочь в этот непростой период жизни.
Плюсы
- Доступная цена;
- Маленький размер книги, поместится даже в небольшой сумочке.
- Маленький размер книги, поместится даже в небольшой сумочке.
Минусы
- Серые листы
Пользователь скрыл свои данные
11.07.2023
учимся справляться с депрессией
Получила эту книгу в подарок, ранее была не знакома с автором. Книга написана понятным языком, все случаи автор разбирает на примере других людей, поэтому все очень просто и наглядно. В книге несколько глав, каждая разбирает конкретный случай, что тоже очень удобно. Конечно, в более серьезных случаях эта книга не поможет (сам автор советует сначала обратиться к профессиональной помощи), однако она может послужить как хороший инструмент самопомощи при более умеренном состоянии. Автор описывает техники самопомощи и как их применять в повседневной жизни.
Плюсы
- всё объясняется просто и наглядно
- книга из перерабатываемого материала
- книга из перерабатываемого материала
Минусы
нет
В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением.
Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней.
Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.
Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней.
Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.