Победить депрессию без лекарств. Программа из шести шагов
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
- омега-3 жирные кислоты;
- захватывающее хобби;
- физическая активность;
- пребывание на солнце;
- общение;
- здоровый сон.
Опираясь на исследования ученых, автор доказывает, что депрессия возникает из-за того, что современный человек мало двигается, ест нездоровую пищу, разучился общаться с себе подобными и утратил интерес к простым радостям жизни. Поэтапная, шаг за шагом, реализация Программы терапевтического изменения образа жизни обеспечит полное и окончательное избавление от депрессии без лекарств и долгого и затратного лечения.
ID товара
2818625
Издательство
Диалектика
Год издания
2020
ISBN
978-5-907203-44-0
Количество страниц
368
Размер
1.6x14.7x20.9
Тип обложки
Мягкий переплёт
Вес, г
400
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
5.0
Победить депрессию просто! В этом вам поможет Программа терапевтического изменения образа жизни, разработанная профессиональным психологом Стивеном Айларди. Вот ее главные составляющие:
- омега-3 жирные кислоты;
- захватывающее хобби;
- физическая активность;
- пребывание на солнце;
- общение;
- здоровый сон.
Опираясь на исследования ученых, автор доказывает, что депрессия возникает из-за того, что современный человек мало двигается, ест нездоровую пищу, разучился общаться с себе подобными и утратил интерес к простым радостям жизни. Поэтапная, шаг за шагом, реализация Программы терапевтического изменения образа жизни обеспечит полное и окончательное избавление от депрессии без лекарств и долгого и затратного лечения.
- омега-3 жирные кислоты;
- захватывающее хобби;
- физическая активность;
- пребывание на солнце;
- общение;
- здоровый сон.
Опираясь на исследования ученых, автор доказывает, что депрессия возникает из-за того, что современный человек мало двигается, ест нездоровую пищу, разучился общаться с себе подобными и утратил интерес к простым радостям жизни. Поэтапная, шаг за шагом, реализация Программы терапевтического изменения образа жизни обеспечит полное и окончательное избавление от депрессии без лекарств и долгого и затратного лечения.