Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
-26%
Описание и характеристики
Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего — и быстро найти подходящие инструменты.
Для кого эта книга:
Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.
Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.
Интересные факты об издании книги:
В британском аукционе участвовали 14 издателей — и это до появления рукописи.
ID товара
2921791
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
Практики самопомощи
Год издания
2023
ISBN
978-5-00195-352-4
Количество страниц
272
Размер
1x1x1
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
409
Возрастные ограничения
16+
657 ₽
889 ₽
+ до 98 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.7
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Юлия
04.07.2023
Отлично!
Рекомендую к прочтению. Читается легко. Несложные к выполнению задания для поднятия настроения. Полезная, применима к жизненным ситуациям. "Когнитивные искажения бывают у всех, но мы можем регулировать степень их влияния на нас"
Плюсы
Есть закладка, хорошая бумага
Минусы
Цена, есн со скидкой, то нормально
Мария
03.01.2023
Полезная книга на простом языке
Люблю популярную психологию, но конечно трудно найти книгу по самопомощи, в которой бы автор излагал нам суть без использования кучи научных терминов. Очень полезная книга, о сложном на простом языке. Возвращаешься к ней не один раз, после прочтения. Очень понравилась. Отдельно можно отменить прекрасное оформление, красивая обложка, хорошего качества бумага и печать.
Алиса
27.12.2022
не на один раз
книжка выручалка, по крайней мере на меня оказала такое впечатление и влияние. у автора очень приятный подход, без навязывания, но актуальные действенные методы которыми можно и нужно воспользоваться в любой непонятной ситуации для самопомощи!! часто к ней возвращаюсь и всегда узнаю что то новое
Плюсы
закладка внутри
тактильно комфортная,
внутри хороший шрифт и разделения
хорошо адаптированный перевод!
тактильно комфортная,
внутри хороший шрифт и разделения
хорошо адаптированный перевод!
Минусы
не увидела
Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта — для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.
Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего — и быстро найти подходящие инструменты.
Для кого эта книга:
Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.
Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.
Интересные факты об издании книги:
В британском аукционе участвовали 14 издателей — и это до появления рукописи.
Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего — и быстро найти подходящие инструменты.
Для кого эта книга:
Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.
Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.
Интересные факты об издании книги:
В британском аукционе участвовали 14 издателей — и это до появления рукописи.