Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций
Описание и характеристики
Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом... Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться.
Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать.
Эта книга сломает стереотипы про «плохие» эмоции и научит вас использовать силу эмоций. С ее помощью вы сможете понять, что говорит эмоция, узнать об истинных потребностях, справиться с переживаниями, научиться действовать по-новому, сформировать привычку получать удовольствие от жизни.
Автор — клинический психолог с частной практикой более 15 лет. Основа книги — истории реальных клиентов, которые учатся принимать свои эмоции. Их опыт, интересная теория, упражнения и авторские методики, описанные в книге, помогают по-новому взглянуть на свои эмоции и понять, как научиться жить с ними в дружбе. Неожиданный взгляд на тему эмоций помогает лучше понять свое тело и поведение.
Открывайте книгу, и эмоции отныне станут настоящими ключами к пониманию себя.
Но будьте аккуратны: прочитав эту книгу, вы уже не сможете жить по-прежнему!
ID товара
2815738
Издательство
Феникс
Серия
Психол.практикум
Год издания
2020
ISBN
978-5-222-33595-6, 978-5-222-39835-7, 978-5-222-42347-9
Количество страниц
314
Размер
1.9x17x24.3
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2500
Вес, г
540
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
за 1 049 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.1
Анна
10.11.2024
Очень полезная книга для тех, кто хочет разобраться в своем эмоциональном состоянии, не прибегая к очной сессии у психолога. Книга представляет собой каталог базовых эмоций и сложносоставных состояний (вина, обида). Классификаций по этой теме много, но автор Юлия Дремина умело вычленяет основные эмоциональные состояния и объясняет, как трансформировать их в плюс. Книга заменит поход к психологу, но читать нужно вдумчиво, т к каждую главу (радость, печаль, злость, стыд) предваряет история реального пациента со стенографией психологической сессии.
Плюсы
В конце каждой главы приведены психологические упражнения
Минусы
Нет
Кристина
22.03.2024
Необычно
Доброго времени суток)
Хотела бы оставить отзыв об этой книге. Название, а, также иллюстрация сразу притягивают ваше внимание. Вроде бы, простые истины, но человеку определенно нужно понимать зачем он испытывает те или иные эмоции. По-моему, довольно полезная информация, учитывая, что мы живем в мире, где так важно всё контролировать. Книга достаточно большого формата.
Хотела бы оставить отзыв об этой книге. Название, а, также иллюстрация сразу притягивают ваше внимание. Вроде бы, простые истины, но человеку определенно нужно понимать зачем он испытывает те или иные эмоции. По-моему, довольно полезная информация, учитывая, что мы живем в мире, где так важно всё контролировать. Книга достаточно большого формата.
Эмоции — ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас.
Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом... Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться.
Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать.
Эта книга сломает стереотипы про «плохие» эмоции и научит вас использовать силу эмоций. С ее помощью вы сможете понять, что говорит эмоция, узнать об истинных потребностях, справиться с переживаниями, научиться действовать по-новому, сформировать привычку получать удовольствие от жизни.
Автор — клинический психолог с частной практикой более 15 лет. Основа книги — истории реальных клиентов, которые учатся принимать свои эмоции. Их опыт, интересная теория, упражнения и авторские методики, описанные в книге, помогают по-новому взглянуть на свои эмоции и понять, как научиться жить с ними в дружбе. Неожиданный взгляд на тему эмоций помогает лучше понять свое тело и поведение.
Открывайте книгу, и эмоции отныне станут настоящими ключами к пониманию себя.
Но будьте аккуратны: прочитав эту книгу, вы уже не сможете жить по-прежнему!
Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом... Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться.
Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать.
Эта книга сломает стереотипы про «плохие» эмоции и научит вас использовать силу эмоций. С ее помощью вы сможете понять, что говорит эмоция, узнать об истинных потребностях, справиться с переживаниями, научиться действовать по-новому, сформировать привычку получать удовольствие от жизни.
Автор — клинический психолог с частной практикой более 15 лет. Основа книги — истории реальных клиентов, которые учатся принимать свои эмоции. Их опыт, интересная теория, упражнения и авторские методики, описанные в книге, помогают по-новому взглянуть на свои эмоции и понять, как научиться жить с ними в дружбе. Неожиданный взгляд на тему эмоций помогает лучше понять свое тело и поведение.
Открывайте книгу, и эмоции отныне станут настоящими ключами к пониманию себя.
Но будьте аккуратны: прочитав эту книгу, вы уже не сможете жить по-прежнему!