Описание и характеристики
перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит
вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить
десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник,
который, как рыцарь на белом коне спасет нас из лап кровожадного и ужасного
дракона по имени «Жир». Многие прибегают к жестким ограничениям в
питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий
набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!
В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло
мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние.
Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете
гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!
ID товара
7840774
Издательство
АСТ
Серия
Скандал рунета
Год издания
2022
ISBN
978-5-17-134878-6
Количество страниц
256
Размер
1.8x14.3x21.7
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
349
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Пользователь скрыл свои данные
14.12.2024
Книга просто потрясающая! Я давно искал что-то подобное, чтобы разобраться в теме правильного питания без лишней воды и сложных терминов. Автор делится своим личным опытом, рассказывает о том, как ему удалось похудеть на десятки килограммов, и дает практические советы, которые действительно работают. После прочтения книги я понял, что правильное питание – это не диета, а образ жизни, который может принести радость и здоровье. Рекомендую всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему!
Плюсы
Опыт, которым делятся - это бесценно.
Минусы
Нет.
Полина
07.04.2022
Лёгкая книга о мотивации от автора-практика
Мне нравится стиль, в котором общается Маша, она мудрая девушка.
Книга - это выжимка её многочисленных постов в интернете. В принципе, всё это можно найти в дзен и youtube-каналах, но в книге всё систематизировано и под рукой.
Я осталась довольна покупкой.
Книга состоит из множества маленьких, понятных глав с лайфхаками, дающих план и мотивацию как идти к своему здоровому весу.
Многие из них мне очень отозвались, с удовольствием читаю и внедряю в жизнь.
Книга - это выжимка её многочисленных постов в интернете. В принципе, всё это можно найти в дзен и youtube-каналах, но в книге всё систематизировано и под рукой.
Я осталась довольна покупкой.
Книга состоит из множества маленьких, понятных глав с лайфхаками, дающих план и мотивацию как идти к своему здоровому весу.
Многие из них мне очень отозвались, с удовольствием читаю и внедряю в жизнь.
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже
перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит
вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить
десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник,
который, как рыцарь на белом коне спасет нас из лап кровожадного и ужасного
дракона по имени «Жир». Многие прибегают к жестким ограничениям в
питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий
набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!
В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло
мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние.
Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете
гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!
перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит
вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить
десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник,
который, как рыцарь на белом коне спасет нас из лап кровожадного и ужасного
дракона по имени «Жир». Многие прибегают к жестким ограничениям в
питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий
набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!
В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло
мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние.
Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете
гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!