Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту
-16%
Описание и характеристики
Авторский курс естественного преображения, созданный Ириной, прошли более 10 тысяч девушек, а практика антиэйдж-тренера позволила ей выработать простые и эффективные техники омоложения, доступные каждой.
В этой книге Ирина делится правилами и методиками, которые помогут вам добиться тонуса кожи, избавиться от морщин и отечности, расправить спину и почувствовать себя молодо и уверенно. Внутри вы найдете 48 иллюстрированных упражнений для работы с кожей и овалом лица, а также шеей и спиной. После прочтения можно смело отказаться от походов к косметологу и сэкономить десятки тысяч рублей в погоне за молодостью, ведь результат будет налицо — буквально!
ID товара
2960738
Издательство
Эксмо
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-175990-2
Количество страниц
304
Размер
2x14.3x22
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
460
Возрастные ограничения
12+
871 ₽
1 039 ₽
+ до 130 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 875 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.3
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Вика
08.08.2023
полюби свое отражение
В данной книги мы встретим практические методики и советы, которые позволяют не только сохранить молодость, но и полюбить себя вне зависимости от возраста. Книга погружает нас в мир ухода за кожей, правильного питания, физической активности и позитивного мышления. Книга так же приглашает нас на путь самоуважения и ценности своего внутреннего и внешнего блеска.
Плюсы
Мне очень понравилось
Минусы
Нет
Наталья
27.05.2023
Книга даёт второе дыхание))
Хорошая книга, с помощью которой задумываешься о заботе своего тела, чтобы оно было красивым не только снаружи, но и внутри.
Информация дана в книге очень удобно, всё упорядочено, читать достаточно легко. Много советов по уходу за кожей, волосами, упражнения от избавления морщин, и по питанию конечно же есть советы.
Книга хорошо подойдёт старшему поколению, кто особо не сидит в интернете и не может найти эту информацию сам. В общем, вполне неплохо.
Информация дана в книге очень удобно, всё упорядочено, читать достаточно легко. Много советов по уходу за кожей, волосами, упражнения от избавления морщин, и по питанию конечно же есть советы.
Книга хорошо подойдёт старшему поколению, кто особо не сидит в интернете и не может найти эту информацию сам. В общем, вполне неплохо.
Плюсы
Вся нужная информация собрана очень удобно.
Юлия
08.02.2023
Замечательная книга)
Книга понравилась. Читается на одном дыхании. Информация полезная, нужная. Примерно половину я знала. И ещё столько же узнала нового для себя. Написана так легко, доступно, искренне.
Главное теперь применить на практике все методики, а то лень, она такая, мешает.
Главное теперь применить на практике все методики, а то лень, она такая, мешает.
Плюсы
Все сплошь
Минусы
Нет
Что для вас молодость? Косметолог и нутрициолог Ирина Довгалева уверена: одинаково важны и легкость восприятия жизни, и внешность, например упругая кожа и подтянутое тело.
Авторский курс естественного преображения, созданный Ириной, прошли более 10 тысяч девушек, а практика антиэйдж-тренера позволила ей выработать простые и эффективные техники омоложения, доступные каждой.
В этой книге Ирина делится правилами и методиками, которые помогут вам добиться тонуса кожи, избавиться от морщин и отечности, расправить спину и почувствовать себя молодо и уверенно. Внутри вы найдете 48 иллюстрированных упражнений для работы с кожей и овалом лица, а также шеей и спиной. После прочтения можно смело отказаться от походов к косметологу и сэкономить десятки тысяч рублей в погоне за молодостью, ведь результат будет налицо — буквально!
Авторский курс естественного преображения, созданный Ириной, прошли более 10 тысяч девушек, а практика антиэйдж-тренера позволила ей выработать простые и эффективные техники омоложения, доступные каждой.
В этой книге Ирина делится правилами и методиками, которые помогут вам добиться тонуса кожи, избавиться от морщин и отечности, расправить спину и почувствовать себя молодо и уверенно. Внутри вы найдете 48 иллюстрированных упражнений для работы с кожей и овалом лица, а также шеей и спиной. После прочтения можно смело отказаться от походов к косметологу и сэкономить десятки тысяч рублей в погоне за молодостью, ведь результат будет налицо — буквально!