Позитивное утро: как настроить свой мозг на полезные привычки
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
Вредные привычки. Плохое самочувствие. Тяжелое утро, за которым следует не менее сложный день. Раз и навсегда решите эту проблему с помощью простых лайфхаков, которые заменяют негативные мысли и модели поведения позитивными и продуктивными. Вместо того чтобы с утра еле волочить ноги, научитесь просыпаться свежими, регулярно заряжаться энергией и жить лучше, чем когда-либо раньше.
Основанная на новейших открытиях нейронауки, эта книга поможет вам заглушить инстинкты подверженной страхам рептильной части мозга и передать управление тому отделу, который отвечает за рациональное мышление и воображение.
Авторы книги рассматривают множество тем, от питания до медитации, и предлагают воспользоваться замечательными идеями, чтобы активизировать ваш мозг — и улучшить каждую сторону жизни:
• Восстановить здоровые циклы сна и бодрствования
• Нейтрализовать вредное воздействие кортизола
• Резко повысить ментальную продуктивность
• Создать хорошее утреннее настроение
• Стать организованными
• Стимулировать креативность
• Развить лидерские качества
• И много других полезных советов на каждый день
Книга поможет вам просыпаться с радостью и приветствовать каждый новый день!
ID товара
2780741
Издательство
Попурри
Серия
Психология
Год издания
2020
Переводчик
Белошеев О. Г.
Количество страниц
256
Размер
1.5x14.4x20.7
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2500
Вес, г
340
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
5.0
Начинайте каждое утро с позитива, чтобы на весь день избавляться от негативных мыслей и поступков, которые портят вам жизнь
Вредные привычки. Плохое самочувствие. Тяжелое утро, за которым следует не менее сложный день. Раз и навсегда решите эту проблему с помощью простых лайфхаков, которые заменяют негативные мысли и модели поведения позитивными и продуктивными. Вместо того чтобы с утра еле волочить ноги, научитесь просыпаться свежими, регулярно заряжаться энергией и жить лучше, чем когда-либо раньше.
Основанная на новейших открытиях нейронауки, эта книга поможет вам заглушить инстинкты подверженной страхам рептильной части мозга и передать управление тому отделу, который отвечает за рациональное мышление и воображение.
Авторы книги рассматривают множество тем, от питания до медитации, и предлагают воспользоваться замечательными идеями, чтобы активизировать ваш мозг — и улучшить каждую сторону жизни:
• Восстановить здоровые циклы сна и бодрствования
• Нейтрализовать вредное воздействие кортизола
• Резко повысить ментальную продуктивность
• Создать хорошее утреннее настроение
• Стать организованными
• Стимулировать креативность
• Развить лидерские качества
• И много других полезных советов на каждый день
Книга поможет вам просыпаться с радостью и приветствовать каждый новый день!
Вредные привычки. Плохое самочувствие. Тяжелое утро, за которым следует не менее сложный день. Раз и навсегда решите эту проблему с помощью простых лайфхаков, которые заменяют негативные мысли и модели поведения позитивными и продуктивными. Вместо того чтобы с утра еле волочить ноги, научитесь просыпаться свежими, регулярно заряжаться энергией и жить лучше, чем когда-либо раньше.
Основанная на новейших открытиях нейронауки, эта книга поможет вам заглушить инстинкты подверженной страхам рептильной части мозга и передать управление тому отделу, который отвечает за рациональное мышление и воображение.
Авторы книги рассматривают множество тем, от питания до медитации, и предлагают воспользоваться замечательными идеями, чтобы активизировать ваш мозг — и улучшить каждую сторону жизни:
• Восстановить здоровые циклы сна и бодрствования
• Нейтрализовать вредное воздействие кортизола
• Резко повысить ментальную продуктивность
• Создать хорошее утреннее настроение
• Стать организованными
• Стимулировать креативность
• Развить лидерские качества
• И много других полезных советов на каждый день
Книга поможет вам просыпаться с радостью и приветствовать каждый новый день!