Правильная осанка - долгая молодость. Система Осьмионика
Описание и характеристики
Из книги Наталии Осьмининой, биоинженера, создателя уникальных методик по омоложению лица и тела вы узнаете, как продлить естественную молодость благодаря правильной осанке. Для практической работы с телом в книге представлен разработанный автором комплекс "Система Осьмионика". В нем даны эффективные приемы и техники, с помощью которых вы сможете выстроить физиологичную осанку; раскрыть грудной отдел и убрать сутулость; поработать с мягкими тканями, чтобы уменьшить жировые отложения и сформировать талию; избавиться от напряжения в пояснице; исправить кривизну ног и выровнять ассиметрию таза; убрать причину вздутия живота; вернуть шейному отделу правильное положение и тем самым улучшить кровоснабжение лица и тонус кожи.
Весь материал, который дает автор, проиллюстрирован, поэтому разобраться в теме и освоить методику будет под силу даже людям, не имеющим специальной подготовки.
О том, как обрести здоровую осанку и таким образом сохранить и продлить молодость. Автор объясняет, как функционирует человеческий организм, и что можно сделать, чтобы свести к минимуму возрастные деформации. В основной части книги подробно разбирается теория сохранения молодости через работу с телом. В конце книги приведена уникальная методика, в которой даются конкретные телесные практики.
- "Ось мира" - для восстановления правильной осанки, гармонизации баланса всех структур организма.
- "Парус", "Зародыш", "Кошка-собачка" - для раскрытия грудного отдела, формирования физиологичных изгибов позвоночника, растяжения межпозвонковых дисков.
- "Патриций" - для коррекции системы ПКЛ (плечо-ключица-лопатка).
- "Х-хромосома" - для достижения симметрии тела.
- "Осинка" - для устранения перекосов тела и его бокового наклона из-за синдрома опорной ноги.
- "Кролик", "Стрекоза", "Вектор" - для накачки ягодиц, восстановления менструального цикла, избавления от энуреза.
- "Весы", "Лыжня" - для того, чтобы отрегулировать положение крестца, убрать перекосы в тазу.
И многие другие.
Приемы подробно описаны и снабжены поясняющими иллюстрациями.
ID товара
2825226
Издательство
Весь СПб
Год издания
2020
ISBN
978-5-9573-3703-4
Количество страниц
464
Размер
2.8x14.5x22
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
600
Вес, г
639
Возрастные ограничения
16+
2 089 ₽
+ до 313 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
2.5
Осанка - основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие второго подбородка и мешков под глазами, четкий овал без "брылей" - зависят от состояния шеи, кровоснабжения тканей лица, свободного тока лимфы. Ровные, стройные ноги, здоровая поясница, пропорциональная фигура, легкость дыхания, даже артериальное давление - на все влияет статика тела и его положение в пространстве.
Из книги Наталии Осьмининой, биоинженера, создателя уникальных методик по омоложению лица и тела вы узнаете, как продлить естественную молодость благодаря правильной осанке. Для практической работы с телом в книге представлен разработанный автором комплекс "Система Осьмионика". В нем даны эффективные приемы и техники, с помощью которых вы сможете выстроить физиологичную осанку; раскрыть грудной отдел и убрать сутулость; поработать с мягкими тканями, чтобы уменьшить жировые отложения и сформировать талию; избавиться от напряжения в пояснице; исправить кривизну ног и выровнять ассиметрию таза; убрать причину вздутия живота; вернуть шейному отделу правильное положение и тем самым улучшить кровоснабжение лица и тонус кожи.
Весь материал, который дает автор, проиллюстрирован, поэтому разобраться в теме и освоить методику будет под силу даже людям, не имеющим специальной подготовки.
О том, как обрести здоровую осанку и таким образом сохранить и продлить молодость. Автор объясняет, как функционирует человеческий организм, и что можно сделать, чтобы свести к минимуму возрастные деформации. В основной части книги подробно разбирается теория сохранения молодости через работу с телом. В конце книги приведена уникальная методика, в которой даются конкретные телесные практики.
- "Ось мира" - для восстановления правильной осанки, гармонизации баланса всех структур организма.
- "Парус", "Зародыш", "Кошка-собачка" - для раскрытия грудного отдела, формирования физиологичных изгибов позвоночника, растяжения межпозвонковых дисков.
- "Патриций" - для коррекции системы ПКЛ (плечо-ключица-лопатка).
- "Х-хромосома" - для достижения симметрии тела.
- "Осинка" - для устранения перекосов тела и его бокового наклона из-за синдрома опорной ноги.
- "Кролик", "Стрекоза", "Вектор" - для накачки ягодиц, восстановления менструального цикла, избавления от энуреза.
- "Весы", "Лыжня" - для того, чтобы отрегулировать положение крестца, убрать перекосы в тазу.
И многие другие.
Приемы подробно описаны и снабжены поясняющими иллюстрациями.
Из книги Наталии Осьмининой, биоинженера, создателя уникальных методик по омоложению лица и тела вы узнаете, как продлить естественную молодость благодаря правильной осанке. Для практической работы с телом в книге представлен разработанный автором комплекс "Система Осьмионика". В нем даны эффективные приемы и техники, с помощью которых вы сможете выстроить физиологичную осанку; раскрыть грудной отдел и убрать сутулость; поработать с мягкими тканями, чтобы уменьшить жировые отложения и сформировать талию; избавиться от напряжения в пояснице; исправить кривизну ног и выровнять ассиметрию таза; убрать причину вздутия живота; вернуть шейному отделу правильное положение и тем самым улучшить кровоснабжение лица и тонус кожи.
Весь материал, который дает автор, проиллюстрирован, поэтому разобраться в теме и освоить методику будет под силу даже людям, не имеющим специальной подготовки.
О том, как обрести здоровую осанку и таким образом сохранить и продлить молодость. Автор объясняет, как функционирует человеческий организм, и что можно сделать, чтобы свести к минимуму возрастные деформации. В основной части книги подробно разбирается теория сохранения молодости через работу с телом. В конце книги приведена уникальная методика, в которой даются конкретные телесные практики.
- "Ось мира" - для восстановления правильной осанки, гармонизации баланса всех структур организма.
- "Парус", "Зародыш", "Кошка-собачка" - для раскрытия грудного отдела, формирования физиологичных изгибов позвоночника, растяжения межпозвонковых дисков.
- "Патриций" - для коррекции системы ПКЛ (плечо-ключица-лопатка).
- "Х-хромосома" - для достижения симметрии тела.
- "Осинка" - для устранения перекосов тела и его бокового наклона из-за синдрома опорной ноги.
- "Кролик", "Стрекоза", "Вектор" - для накачки ягодиц, восстановления менструального цикла, избавления от энуреза.
- "Весы", "Лыжня" - для того, чтобы отрегулировать положение крестца, убрать перекосы в тазу.
И многие другие.
Приемы подробно описаны и снабжены поясняющими иллюстрациями.