Правильный жир: для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть
Описание и характеристики
Сильвиа Тара раскрывает истинное значение жира для нашего организма. Именно жир воздействует на половое созревание, активизирует репродуктивную и иммунную системы и даже влияет на размер мозга. "Правильный жир" расскажет как жир формирует аппетит и силу воли, как он защищается, когда на него нападают.
Пора пересмотреть свои устаревшие взгляды на эту важную часть нашего организма, и начать работать со своим жиром, а не против него.
ID товара
2842025
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Серия
Удовольствие от науки
Год издания
2021
ISBN
978-5-04-101832-0
Количество страниц
320
Размер
2x17x21.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
519
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
за 879 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.7
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Валерия
19.11.2023
Галина
15.07.2023
Полное разочарование
Книга, возможно, будет полезна (но не 12 глава!) тем, кто только только пытается разобраться в теме похудения и вообще ничего ранее не читал. Для человека хоть немного в теме эта книга на 80% вода и 20% более менее интересной информации. А питание автора на 1000 калорий в день при том, что она сама пишет, что в дальнейшем такие люди набирают намного больше из-за замедления метаболизма просто без слов... Спойлер: питание ниже базового метаболизма в долгосрочной очень опасно и в книге, как раз есть упоминание "голодного эксперимента" в 1500 калорий! Странно, что нет научного редактора. Чудовищный перевод, куча ошибок в окончаниях и опечаток, несвязанные между собой слова в одном предложении. Странное оформление оглавления. Не рекомендую!
Плюсы
Красивая обложка
Минусы
Содержание книги и оформление
Ирина
30.11.2022
Правильный жир
Книга классная! До неё я не знала, что жир бывает полезным. Из книги я узнала, что благодаря полезным жирам вырабатываются гормоны. Жир необходим для эластичности кожи и для повышения иммунитета. Всегда считала, что из-за жира мы полнеем, но оказалось, что это не так! В книге много жизненных историй, что упрощает понимание материала. Книга обязательна к прочтению всем, кто заботится о своём здоровье.
Плюсы
Твёрдый переплёт, много полезной информации.
Минусы
Я не нашла.
Почему наше тело так любит жир и почему мы его ненавидим?
Сильвиа Тара раскрывает истинное значение жира для нашего организма. Именно жир воздействует на половое созревание, активизирует репродуктивную и иммунную системы и даже влияет на размер мозга. "Правильный жир" расскажет как жир формирует аппетит и силу воли, как он защищается, когда на него нападают.
Пора пересмотреть свои устаревшие взгляды на эту важную часть нашего организма, и начать работать со своим жиром, а не против него.
Сильвиа Тара раскрывает истинное значение жира для нашего организма. Именно жир воздействует на половое созревание, активизирует репродуктивную и иммунную системы и даже влияет на размер мозга. "Правильный жир" расскажет как жир формирует аппетит и силу воли, как он защищается, когда на него нападают.
Пора пересмотреть свои устаревшие взгляды на эту важную часть нашего организма, и начать работать со своим жиром, а не против него.
Жизненные истории, описанные в книге, очень наглядные, полезные и иногда смешные и грустные, но с ними информация воспринимается легче и проще. Авторка рассказывает множество интересных фактов о жире, о том, как он незаменим и необходим организму, я о некоторых вещах догадывалась, а о некоторых даже не представляла!
Вообщем, очень полезная книжка, рекомендую хотя бы разочек прочесть ее всем!