Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки
Описание и характеристики
#прессуйтело это:
90 вкусных и полезных блюд, которые вы захотите
60 невероятных тренировок, которые вы полюбите
90 дней до тела, которое вы заслуживаете
Всего 3 месяца до результата – красивого, стройного и здорового тела!
Зоя @press@teloo Макарова,
победительница первого марафона:
«Мое тело никогда не было таким подтянутым! Я потеряла 11 килограммов за три месяца и приобрела огромный багаж знаний, без которого навряд ли удалось бы добиться таких результатов, не навредив себе. Я участвовала в каждом конкурсе, который проводила Наташа Давыдова в Instagram, но победила в самом главном! И мой приз - не только сказочное путешествие, которое я выиграла, но и новое здоровое и красивое тело, а это - бесценно!».
"
ID товара
2717205
Издательство
Эксмо
Год издания
2019
ISBN
978-5-04-099445-8
Количество страниц
160
Размер
1.1x13.7x20.1
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
6000
Вес, г
239
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 159 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.0
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Алена
06.06.2024
Книжка оформлена нормально, конечно скромнее чем предыдущие три, переплёт тонкий картон, довольно хорошего качества, по размерам она небольшая, листы плотные, белые и так же много фотографий автора. В книге изложена ИНФОРМАЦИЯ про тренировки, еду, то есть практически все предыдущие три книги изложены в этой маленькой книжечка как пособие на каждый день, в принципе удобно.
Татьяна
07.07.2023
Скорее женский журнал, а не руководство к действию
Купила из-за шикарной скидки, автора не знала. Пролистала и забыла. Через пару месяцев попробовала приложение Натальи Давыдовой и к книге вернулась. В целом книга для новичка в вопросах правильного питания, тренировок, упражнений. Есть много фото автора, истории похудения участниц марафона. Советую молодым девушкам, кто впервые задумался о снижении веса или спорте. Я эту информацию лет 10 назад уже впитала. Но тем не менее читаю как женский журнал - так отлично заходит.
Татьяна
22.05.2023
Краткая версия остальных книг автора
Воодушевившись, купила сразу несколько книг автора и поняла, что эту можно было не брать. Представляет собой краткое изложение остальных изданий, те же примеры, тот же текст. Упражнения как таковые описаны не очень подробно, в книге больше ссылок, фотографий и мотивирующих лозунгов. Разобраться в дневнике тоже оказалось непросто, вместо текста или описания чаще всего просто предлагается посмотреть видео в сети Интернет. Покупала по акции, но денег всё равно жаль. Подойдет горячим поклонникам автора или в качестве шпаргалки для тех, кто уже знает всю программу.
"Наташа Давыдова – лайфстайл-блогер, колумнист журнала Vogue и мама троих детей – личным примером доказала: обрести тело своей мечты можно в любом возрасте. Не имеет значения, как вы питаетесь сейчас и занимаетесь ли спортом: изменить свою жизнь раз и навсегда вы можете с этой минуты. В этом убедились уже более 100 000 человек – участников марафонов #прессуйтело. Стань лучшей версией себя!
#прессуйтело это:
90 вкусных и полезных блюд, которые вы захотите
60 невероятных тренировок, которые вы полюбите
90 дней до тела, которое вы заслуживаете
Всего 3 месяца до результата – красивого, стройного и здорового тела!
Зоя @press@teloo Макарова,
победительница первого марафона:
«Мое тело никогда не было таким подтянутым! Я потеряла 11 килограммов за три месяца и приобрела огромный багаж знаний, без которого навряд ли удалось бы добиться таких результатов, не навредив себе. Я участвовала в каждом конкурсе, который проводила Наташа Давыдова в Instagram, но победила в самом главном! И мой приз - не только сказочное путешествие, которое я выиграла, но и новое здоровое и красивое тело, а это - бесценно!».
"
#прессуйтело это:
90 вкусных и полезных блюд, которые вы захотите
60 невероятных тренировок, которые вы полюбите
90 дней до тела, которое вы заслуживаете
Всего 3 месяца до результата – красивого, стройного и здорового тела!
Зоя @press@teloo Макарова,
победительница первого марафона:
«Мое тело никогда не было таким подтянутым! Я потеряла 11 килограммов за три месяца и приобрела огромный багаж знаний, без которого навряд ли удалось бы добиться таких результатов, не навредив себе. Я участвовала в каждом конкурсе, который проводила Наташа Давыдова в Instagram, но победила в самом главном! И мой приз - не только сказочное путешествие, которое я выиграла, но и новое здоровое и красивое тело, а это - бесценно!».
"