Пропорции стройности.Самый простой и эффективный способ потери веса на сегодняшний день. Комплект
Описание и характеристики
ID товара
2409292
Издательство
Эксмо
Серия
Модные диеты
Год издания
2016
ISBN
978-5-699-56669-3, 978-5-699-86222-1
Количество страниц
256
Размер
2x20x26
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
500
Вес, г
860
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 892 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Елена
08.06.2022
Отличная книга
Книга очень понравилась, все про БЖУ, витамины и минералы, 2 диеты на 30 и 16 дней с цветными фотографиями блюд и рецептами. Меню сбалансированное и очень разнообразное, рецепты простые, из обычных, доступных в России продуктов.
Минусы
В книге есть опечатки
21.04.2014
Этот метод мне показался эффективным
Метод тарелки Русская версия Революционная программа снижения веса. Слышала про Юлию Чехонину и ее метод много разного- и плохого и хорошего. Решила заказать из любопытства ну и похудеть к лету не мешает. Тут столько полезной информации о питании вообще, что нужно вчитываться и думать. Кроме собственно метода похудения тут интересные случаи, таблицы и рецепты. Все, что может пригодиться- очень удобно, не нужно покупать потом еще книги. Начну худеть...
Отличие новой книги Юлии Чехониной от других книг: в книге изложен новый революционный способ потери веса по методу тарелки. Чтобы похудеть, нужно всего лишь понять, как правильно наполнить тарелку. Модель тарелки позволяет наглядно прикинуть, что и в каких количествах следует есть.
.Книга состоит из двух частей:
.практические рекомендации о питании: как наладить рациональное питание, какое оно должно быть, какие продукты стоит употреблять и когда, как выбирать продукты;
.сама диета: описание метода, наглядная вклейка с образцами тарелок, т.е. их можно будет взять с собой в отпуск и на работу.
.
.