Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика
Описание и характеристики
ID товара
2343663
Издательство
Альпина Паблишер
Год издания
2017
ISBN
978-5-00139-030-5
Количество страниц
327
Размер
2.1x16.8x24.1
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
639
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.4
Николай
13.12.2022
Лучшая базовая книга по пранаяме
Замечательное продолжение йоги Дипики, с которой, кстати, и необходимо начинать изучение йоги Айенгара. Формат книги большой, шрифт не крупный, но читаемый, особенно на идеально белой бумаге. Все фотографии чёрно-белые, но чёткие, их много. Содержание безупречно, всё ясно и доступно, в том числе для самостоятельного изучения. Даже анатомо-функциональные основы дыхания излагаются.
«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусстве дыхания.
.Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы.
.Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.