![Психология стресса — 2686506 — 1](https://content.img-gorod.ru/pim/products/images/e6/ba/01907868-ccf6-72e3-860c-e0e92530e6ba.jpg?width=304&height=438&fit=bounds)
Психология стресса
-11%
Описание и характеристики
ID товара
2686506
Издательство
Питер
Серия
Мастера Психологии
Год издания
2021
ISBN
978-5-4461-1081-0
Количество страниц
480
Размер
2x16.4x23.3
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2500
Вес, г
629
Возрастные ограничения
16+
921 ₽
1 039 ₽
+ до 138 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
В пятницу, 5 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.6
05.12.2021
Утомительное чтиво для обычных людей
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
.Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
.
Много сложных терминов, которые автор старается передать как бы простым языком, но вышло не очень
Автор пытается разобрать каждую болезнь и её образование, но знание о болезнях не помогает бороться со стрессом или его избегать, на практике не используется