Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

-16%

Описание и характеристики

«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание — психосоматическое.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням.
В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут ОБНАРУЖИТЬ, ПОБЕДИТЬ и ПРЕДУПРЕДИТЬ хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни.

Вы узнаете:
- Чем отличается «хороший» стресс от «плохого».
- Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития.
- Как устранить хронический психологический стресс.
- Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.
ID товара 2964268
Издательство Эксмо
Издательский бренд БОМБОРА
Год издания
ISBN 978-5-04-177768-5
Количество страниц 192
Размер 1.8x14.5x20.6
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 2000
Вес, г 314
Возрастные ограничения 16+
665 ₽
799 ₽
+ до 99 бонусов
В наличии

В магазины сети, бесплатно

СегодняАдреса магазинов

Другие способы доставки
7
от 649 ₽ сегодня
В наличии в 13 магазинах 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 800 ₽ • Сегодня до 13 часов дня 

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
3.6
27 оценок
1
2
10
8
6
3 5
14.09.2023
3
психосоматика
Психосоматика действительно ли существует? Мой ответ - да! Удивительная функция нашего головного мозга - мыслить! А от наших мыслей идут все «счастья и несчастья».
Книга показалась мне достаточно интересной, но поверхностной. Я не увидела глубины рассуждений и сенсационных открытий, но в любом случает для тех, кто не знает, что такое психосоматика, то для ознакомления вполне подойдет, а опытному «пользователю» лучше пройти мимо
3 5
19.06.2023
3
отзыв
Поверхностное рассмотрение проблематики. Затронуты основные психологические тезисы. Практические моменты выхода из стрессовых ситуаций так же поверхностны
«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание — психосоматическое.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням.
В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут ОБНАРУЖИТЬ, ПОБЕДИТЬ и ПРЕДУПРЕДИТЬ хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни.

Вы узнаете:
- Чем отличается «хороший» стресс от «плохого».
- Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития.
- Как устранить хронический психологический стресс.
- Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.