Растяжка
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2597770
Издательство
Попурри
Год издания
2017
ISBN
978-985-15-3241-0
Переводчик
Белошеев О. Г.
Художник
Андерсон Джин
Количество страниц
240
Размер
1.2x17x24
Тип обложки
Мягкий заламинированный картон
Тираж
3100
Вес, г
379
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.3
Светлана
05.03.2024
Плюсы
Книга прекрасна, рекомендую всем к покупке.
Формат немного больше обычной книги, обложка интегральная, довольно прочная.
В книге очень много комплексов упражнений с подробным описанием и рисунками.
Формат немного больше обычной книги, обложка интегральная, довольно прочная.
В книге очень много комплексов упражнений с подробным описанием и рисунками.
Минусы
Минусов нет
Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального издания во всем мире превысил 3,5 миллиона экземпляров. Книга переведена на 23 языка. Представленные в ней упражнения на растяжку эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов, что позволяет интенсивно тренироваться, выполняя движения с полной амплитудой без риска возникновения травм. Что нового в этом издании? Вы найдете здесь 10 дополнительных комплексов для офисных работников и пользователей ПК, а также советы по офисной эргономике и предотвращению травм.
Автор дает рекомендации и практические упражнения для всех групп мышц.
Выполняя данные упражнения каждый день или просто регулярно, можно сохранить наше тело гибким и ловким, избежать травм и многих других проблем со здоровьем.