Разреши себе чувствовать: как честно проявлять свои чувства и открывать через них силу
-16%
Описание и характеристики
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
ОТЗЫВ
«Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в тоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая
ID товара
2921754
Издательство
Эксмо
Серия
Искусство самопринятия
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-160640-4
Количество страниц
336
Размер
1.8x14.5x21.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
419
Возрастные ограничения
16+
871 ₽
1 039 ₽
+ до 130 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 845 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Алевтина
19.07.2024
Психология чувств человека
Посоветовала моя знакомая мне эту книгу. Я хочу сказать, что я действительно подчеркнула многие моменты из этой книги, но меня не отпускает странное чувство после прочтения. Да, истории из реальной жизни действительно интересные, это практический опыт, который автор хочет донести до читателей, одна чересчур легкая подача, некоторые моменты, с которыми я абсолютно не согласна, понятия общее впечатление. Именно из-за этого сняла звезду. Моментами мне было неприятно её читать
Плюсы
практические примеры
Минусы
чрезмерная легкость подачи, будто общаешься с подругой, для меня это минус, некоторые странные и спорные суждения
Анастасия
24.02.2024
Хорошая книга, актуальная. жизненные примеры.
Плюсы
Легко читается, познавательно очень актуально для меня. Что то мне было уже известно и понятно, но и нашла много полезного, буду применять в жизни. Книга полезная, если человек готов работать над собой и меняться.
Хорошая печать, качество бумаги и оформление. Нравятся книги и стиль Бомборы. Это моя не первая книга этого издательства. ❤️
Хорошая печать, качество бумаги и оформление. Нравятся книги и стиль Бомборы. Это моя не первая книга этого издательства. ❤️
Минусы
Минусов не нашла.
Вероника
23.11.2023
Интересная интерпретация чувств и эмоций, мне очень понравилось, что автор приводит примеры из своей жизни. Плюс оформление. Как всегда у Бомборы очень тактильные книги, и мой любимый розовый цвет)
Крылья за спиной, как у девушки на обложке, у меня, конечно, не выросли, но впечатление очень лёгкое и позитивное осталось. Рекомендую всем не ревнодушным к себе! Читается на одном дыхании
Крылья за спиной, как у девушки на обложке, у меня, конечно, не выросли, но впечатление очень лёгкое и позитивное осталось. Рекомендую всем не ревнодушным к себе! Читается на одном дыхании
ОБ АВТОРЕ
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
ОТЗЫВ
«Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в тоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
ОТЗЫВ
«Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в тоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая