Разреши себе чувствовать: как честно проявлять свои чувства и открывать через них силу
-17%
Описание и характеристики
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
ОТЗЫВ
«Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в тоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая
ID товара
2921754
Издательство
Эксмо
Серия
Искусство самопринятия
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-160640-4
Количество страниц
336
Размер
1.8x14.5x21.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
419
Возрастные ограничения
16+
800 ₽
969 ₽
+ до 120 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
В среду, 3 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.1
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Анастасия
24.02.2024
Хорошая книга, актуальная. жизненные примеры.
Плюсы
Легко читается, познавательно очень актуально для меня. Что то мне было уже известно и понятно, но и нашла много полезного, буду применять в жизни. Книга полезная, если человек готов работать над собой и меняться.
Хорошая печать, качество бумаги и оформление. Нравятся книги и стиль Бомборы. Это моя не первая книга этого издательства. ❤️
Хорошая печать, качество бумаги и оформление. Нравятся книги и стиль Бомборы. Это моя не первая книга этого издательства. ❤️
Минусы
Минусов не нашла.
Вероника
23.11.2023
Интересная интерпретация чувств и эмоций, мне очень понравилось, что автор приводит примеры из своей жизни. Плюс оформление. Как всегда у Бомборы очень тактильные книги, и мой любимый розовый цвет)
Крылья за спиной, как у девушки на обложке, у меня, конечно, не выросли, но впечатление очень лёгкое и позитивное осталось. Рекомендую всем не ревнодушным к себе! Читается на одном дыхании
Крылья за спиной, как у девушки на обложке, у меня, конечно, не выросли, но впечатление очень лёгкое и позитивное осталось. Рекомендую всем не ревнодушным к себе! Читается на одном дыхании
Вера
03.08.2023
Путешествие по внутреннему миру человека
Книжка-путешествие по внутреннему миру человека с остановками на исцеление души. Советую тем, кто хочет стать чище и добрее, любить больше, сиять ярче, хвалить и ценить себя вместо того чтобы ругать, в общем, наслаждаться жизнью. «Контрольные вопросы» в каждой главе помогут осознать, с какими убеждениями и ситуациями у вас связано то или иное чувство.
Плюсы
Помогает исцелить душу
ОБ АВТОРЕ
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
ОТЗЫВ
«Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в тоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
ОТЗЫВ
«Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в тоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая