Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки

Книга очень полезна тем, кто пока не готов идти в терапию, к психологу, но хочет научиться любить и и принимать себя. Автор щедро подсказывает читателю упражнения и техники, которые помогут бережно исцелить психологические травмы, понять себя и принять.

Я думаю, многие, кто интересуется психологией, слышали об этой книге хотя бы хоть что–то. Не секрет, что у каждого из нас есть какие–то «детские травмы». И речь сейчас идет не о сбитых коленках и сломанных руках, а о вашем психическом здоровье. Внутренний ребенок – это своего рода сумма наших детских впечатлений, как хороших, так и плохих, которые мы познали через своих родителей и других близких людей. Информация подана относительно не сложно и без "воды", есть различные примеры. Автор предлагает на примере Сумрачного и Солнечного ребенка разобрать ваши установки из детства, изменить их и изменить ваше отношение к ним. Для начала мы поймём кто такой этот Сумрачный ребенок, откуда от взялся и из чего состоит. Мы поймём как наше детство накладывает отпечаток на нашу жизнь и на наше будущее, и разберём стратегии самозащиты Сумрачного ребенка, к которым мы, скорее всего, прибегаем уже сейчас и которые мешают нам жить полной, счастливой жизнью. Дальше мы обратимся к Солнечному ребенку и разберём его установки, а так же попробуем изменить стратегии самозащиты на стратегии успеха. В книге много различных упражнений, которые помогут вам поменять свои установки и сделать первые шаги к счастливой жизни.

Это моя вторая книга серии и новая любовь. Шталь снова покорила мое сердечко. Очень актуальная тема, нашла в книге ответы на вопросы, которые меня волновали долгое время. Приятным дополнением выступают упражнения, которые действительно полезны. Проверено на себе! Бумага плотная, приятный шрифт.