Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам
-13%
Скоро
Описание и характеристики
ID товара
3065728
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Серия
Сам себе тренер
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-189610-2
Количество страниц
272
Размер
1.5x16.2x23.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
10
Возрастные ограничения
12+
1 898 ₽
2 199 ₽
+ до 284 бонусов
Старт продаж:
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом. Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.