С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
-28%
Описание и характеристики
В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.
ID товара
2966311
Издательство
Альпина Паблишер
Серия
Книги Илсе Санд
Год издания
2023
ISBN
978-5-9614-8537-0
Количество страниц
174
Размер
1x12.4x20
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2000
Вес, г
180
Возрастные ограничения
0+
319 ₽
449 ₽
+ до 47 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Оксана
01.05.2024
Легко но не всё применимо на практике
Минусы
Не понравился религиозный уклон автора книги
Марина П
26.04.2024
Почему нельзя для всех быть хорошим
Мне очень понравилась эта книга, как и многим она очень помогла) Автор помогает быть в согласии с собой. У книги очень удобные формат, красивая обложка и множество цитирований) В ней нет определённых рассказов, или множества непонятных терминов, но при этом она читается и воспринимается достаточно понятно, сразу оставляя некоторые выводы, которые меняют поведение)
Irina
08.12.2023
Книга Илсе Санд "С любовью к себе" не произвела на меня того впечатления, которое я ждала, выбирая данную книгу. Книга написана просто, без профессиональных терминов с субъективным мнением о чувстве вины. Субъективное восприятие автора, её нерешенные проблемы легли в основу повествования. Приводятся примеры пациентов, испытывающих чувство вины во взаимоотношениях, но всё равно книга отражает больше чувства самого автора. Чувство вины - это подавляющее негативное чувство, от которого избавиться очень трудно, а иногда - невозможно.
Плюсы
Плюсы данной книги - структурированный текст.
Минусы
Повествование сугубо субъективное, нет объективности.
Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию.
В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.
В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.
Прочтение данной книги на один вечер
В конце книги можно найти ещё раз продублированные упражнения и самотестирование.
Но такое самостоятельное копание в себе может привести к ухудшению состояния читателя.
Книга не научная и не терапевтическая, а просто для общего развития.