Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя
-16%
Описание и характеристики
Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете:
- Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого
- Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями
- Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства
- Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений
- Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения
Психологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе.
ID товара
2955095
Издательство
АСТ
Издательский бренд
Кладезь
Серия
Psychology курс
Год издания
2024
ISBN
978-5-17-153556-8
Количество страниц
320
Размер
2.3x14.3x21.8
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
412
Возрастные ограничения
16+
851 ₽
1 019 ₽
+ до 127 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 745 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.6
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Пользователь скрыл свои данные
28.01.2024
Книга подойдет тем, кто только начинает интересоваться популярной психологией. Но тем, кто давно читает подобную литературу или изучал основы академической психологии, эта книга вряд ли окажется полезной. Очень понравился эффект присутствия автора. Производит впечатление очень эмпатичного и жизнелюбивого человека.
Плюсы
может помочь на начальных этапах погружения в психологию; красивая обложка, офсетная бумага
Мария
25.11.2023
самоценность
Интересная книга, неплохо изложен материал, есть задания для проработки. Автор даёт подачу материала достаточно легко, после прочтения книги появляются инсайты. Думаю, что материал больше для любителей психологии, хотя вполне возможно и психологи что-то найдут для себя или для своей работы.
Минусы каждый для себя определяет сам, для меня их нет. Книгу в целом рекомендую.
Минусы каждый для себя определяет сам, для меня их нет. Книгу в целом рекомендую.
Алина
31.01.2023
Цените себя
Книга о том, как полюбить и принять себя.
Затрагивает актуальные и популярные в настоящее время темы, как внутренний ребенок, осознанное отношение к себе, личные границы, страхи и т.д
Помимо теории в книге есть аффирмации, медитации, практические упражнения для проработки внутренних проблем, выполняя которые мы сможем принять и полюбить себя.
Затрагивает актуальные и популярные в настоящее время темы, как внутренний ребенок, осознанное отношение к себе, личные границы, страхи и т.д
Помимо теории в книге есть аффирмации, медитации, практические упражнения для проработки внутренних проблем, выполняя которые мы сможем принять и полюбить себя.
Плюсы
Практические задания, медитации
Марина Сойта – практикующий психолог c девятилетним стажем, автор telegram-канала @marinasoita.
Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете:
- Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого
- Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями
- Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства
- Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений
- Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения
Психологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе.
Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете:
- Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого
- Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями
- Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства
- Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений
- Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения
Психологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе.