![Сила воли. Как развить и укрепить — 2473893 — 1](https://content.img-gorod.ru/pim/products/images/16/9d/018edaaf-f726-73d8-97ea-3702370b169d.jpg?width=304&height=438&fit=bounds)
Сила воли. Как развить и укрепить
Описание и характеристики
ID товара
2473893
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год издания
2017
ISBN
978-5-00-057560-4
Количество страниц
304
Размер
2x14.6x21.2
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
4000
Вес, г
460
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой - нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
.Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко - и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!
.
.