Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

-17%

Описание и характеристики

Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду — ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня — толкать вас на пути к поставленной цели.

Система Харди — это идеальное оружие против:
• самосаботажа,
• самобичевания,
• хронического стресса,
• одиночества на пути к успеху,
• страха неудач и отказов.
ID товара 2699197
Издательство Эксмо
Год издания
ISBN 978-5-04-092513-1
Переводчик Мельник Элеонора Игоревна
Количество страниц 288
Размер 1.7x13.7x21.2
Тип обложки Мягкий переплёт
Тираж 4000
Вес, г 360
Возрастные ограничения 16+
805 ₽
969 ₽
+ до 120 бонусов
В наличии

В магазины сети, бесплатно

СегодняАдреса магазинов

Другие способы доставки
8
от 795 ₽ сегодня
В наличии в 63 магазинах 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 900 ₽ • Сегодня до 13 часов дня 

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
3.6
96 оценок
13
12
10
23
38
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
5 5
15.04.2024
5
Интересный взгляд на тему борьбы с плохими привычками и выработку хороших, а так же на силу воли. После прочтения становишься добрее к себе и адекватнее реагируешь на провалы. Хочется сразу попробовать что-то из предложенного на практике, применив к своей ситуации. Тема среды - вообще очень интересная штука, и, как выяснилось, кругом общения она не ограничивается. В книге много примеров из жизни и советов, как это можно внедрить. Здорово.
4 5
09.04.2024
4
книга для разнообразия и расширения кругозора
Для разнообразия решила прочесть книгу. Интересно, но по факту содержание книги можно описать в краце так: хочешь быть миллионером - общяйся в круге миллионеров, хочешь похудеть - общяйся с теми, кто ведёт здоровый образ жизни и т.п. В разных книгах встречала эту мысль, но здесь она описывается более разносторонне.
А общая мысль такова: скажи, кто твои друзья и я скажу, кто ты.
5 5
10.08.2023
5
Великолепная книга для бизнеса и саморазвития
Книга написана тонким психологическим языком, понятна и доступна для любого человека
Плюсы
Мягкая причина находки обложка, яркая обложка, интересная подача материала, затронута тема питания , которая мне близка
Минусы
-
Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду — ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня — толкать вас на пути к поставленной цели.

Система Харди — это идеальное оружие против:
• самосаботажа,
• самобичевания,
• хронического стресса,
• одиночества на пути к успеху,
• страха неудач и отказов.