![Силовой шпагат в спорте: практическое руководство — 2784042 — 1](https://content.img-gorod.ru/pim/products/images/59/59/018ee389-5903-7076-a1c6-d373577a5959.jpg?width=304&height=438&fit=bounds)
Силовой шпагат в спорте: практическое руководство
Описание и характеристики
ID товара
2784042
Издательство
Спорт
Год издания
2020
ISBN
978-5-907225-34-3
Количество страниц
88
Размер
0.4x14.5x21
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
500
Вес, г
119
869 ₽
+ до 130 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
В пятницу, 5 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.3
Алексей
05.10.2021
Интересненько
Интересный подход к растяжек и вполне эффективный
Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении "прямой шпагат". Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног. Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.