Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2258695
Издательство
АСТ
Год издания
2010
ISBN
978-5-17-069679-6
Количество страниц
352
Размер
2.1x13.6x20.8
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
4000
Вес, г
300
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: науэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
.