Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
-38%
Описание и характеристики
ID товара
2713479
Издательство
Альпина Паблишер
Год издания
2019
ISBN
978-5-9614-2288-7
Переводчик
Окунькова Ирина
Количество страниц
326
Размер
1.5x11.5x16.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
219
Возрастные ограничения
16+
290 ₽
469 ₽
+ до 43 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
В среду, 3 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Евгения
04.05.2024
женщины как белки
Кристина
27.12.2023
Читать эту книгу одно удовольствие. Автор цепляет буквально с первых строк (привет всем, кто подошел под описание "измотанной женщины"). С каждой главой все больше погружаешься в процессы организма, о которых раньше и не задумывался.
После прочтения захотелось купить и остальные книги автора, но в читай-городе всего 2 книги Либби Уивер, что, конечно, огорчило.
Книгу однозначно советую к прочтению.
После прочтения захотелось купить и остальные книги автора, но в читай-городе всего 2 книги Либби Уивер, что, конечно, огорчило.
Книгу однозначно советую к прочтению.
Анна
08.08.2023
Книжку, которую надо прочесть!
Книгу купила по совету подруги. Мы с ней обе не в ресурсе. Жизненная книга, почти везде увидела себя. Её стоит прочитать тем, у кого не всё очень хорошо с гармонами.
Плюсы
Легко читать!
Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Для всех тех, кто хочет взять стресс под контроль, автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.
Образ современной женщины полностью соответствует сегодняшним реалиям:дом-дети-работа-внешность-социальная жизнь-подруги-мужчина-путешествия. Женщина по сути даже одна не может остаться,ей надо постоянно двигаться. Книга мне подсветила что значит не отдыхать,постоянно стрессовать,нервничать и переживать и что может быть,если не отдыхать,не следить за своим состоянием и не видеть себя.
Много чего нового узнала и посмотрела на себя другими глазами.