Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя
-16%
Описание и характеристики
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.
«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».
ID товара
2895559
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-154565-9
Количество страниц
336
Размер
1.9x14.8x20.8
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
5000
Вес, г
391
Возрастные ограничения
16+
712 ₽
849 ₽
+ до 106 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 695 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.7
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Пользователь скрыл свои данные
05.09.2024
Отличная книга для тех, кто больше думает о чувствах других людей, чем о своих, кто лучше сам пострадает, чем обидит другого, кто боится проявлять свою агрессию и многое-многое другое. Не со всем была согласна и не все откликалось, однако полезное для себя я нашла, так как в книге описываются разные типы и проблемы. Но одно поняла точно — синдром хорошей девочки мешает жить так, как я хочу, и от него нужно избавляться
Наталья
12.03.2024
Прочитав высказывания на обложке было ожидание о книги другого, хочется избавиться от синдрома отличницы, а не от жертвы. Описаны ситуации об семейном насилии мужа и т.д. Одним словом мне книга не зашла. Но шрифт и оформление отличное. Читается не сложно, но вот единственное не нашла для себя что взять из этой книге для себя. Читательские обороты успеваюваются. Если вы с синдромом жертвы, то книга для Вас.
Плюсы
.
Минусы
.
Кристина
20.03.2023
Отличная книга!
В этой книге для себя что-то найдёт и откроет новое любая девушка/даже женщина.
Автор "открывает глаза" на многие моменты, которые давно уже стали для большей части из нас обыденными вещами и в какой-то момент перестаёшь на них реагировать.
Книга с покчитильными и очень наглядными примерами. В конце книга превращается в сильный мотиватор и веру в себя и в свою значимость!
К тому же в книге собранно множество упражнений, которые в свою очередь дают познакомиться с самой собой.
Автор "открывает глаза" на многие моменты, которые давно уже стали для большей части из нас обыденными вещами и в какой-то момент перестаёшь на них реагировать.
Книга с покчитильными и очень наглядными примерами. В конце книга превращается в сильный мотиватор и веру в себя и в свою значимость!
К тому же в книге собранно множество упражнений, которые в свою очередь дают познакомиться с самой собой.
Плюсы
Отличная книга
Минусы
Нет
Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.
«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.
«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».