Синдром "замороженного" плеча. Терапия триггерных точек для преодоления боли и восстановления диапазона движений
-13%
Описание и характеристики
ID товара
2968846
Издательство
Эксмо
Серия
Медицинский атлас
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-180203-5
Количество страниц
320
Размер
2.1x20x26.1
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
1500
Вес, г
890
Возрастные ограничения
12+
1 703 ₽
1 979 ₽
+ до 255 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 1 599 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.8
Валерия
10.05.2023
во многом помогла
Я только начала заниматься йогой, и эта книга помогла мне понять, почему у меня возникла боль в плече. Оказалось, что у меня была триггерная точка, которую я даже не замечала. Книга содержит много полезной информации и рекомендаций по самомассажу, и я обязательно буду использовать ее в своей практике.
Триггерная точка — это просто крошечный пучок волокон внутри мышцы, который находится в состоянии сильного сокращения, напоминая что-то вроде "узла". Такой маленький узел может как причинять непрекращающуюся боль, так и существовать незаметно, вообще не причиняя боли, если на него не надавить. Однако обычно триггерная точка незаметно передает боль куда-то еще. Эта книга посвящена терапии триггерных точек, ответственных за развитие различных болевых синдромов в области шеи и плеч. Массажи и самомассажи, а также методики поиска истинных источников боли, делают издание незаменимым как для специалистов движения, так и для обычных людей.