Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после
Описание и характеристики
В этой книге описаны основные принципы системы "Раннингфуд": количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна...
Приятного чтения и эффективных тренировок!
ID товара
2648824
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
ХлебСоль
Год издания
2018
ISBN
978-5-04-092506-3
Количество страниц
144
Размер
1.9x16.7x21.7
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
540
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 199 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
4.0
У бегунов особые потребности в еде, и принцип "ем как все" не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно тем не менее поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям.
В этой книге описаны основные принципы системы "Раннингфуд": количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна...
Приятного чтения и эффективных тренировок!
В этой книге описаны основные принципы системы "Раннингфуд": количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна...
Приятного чтения и эффективных тренировок!