Система "Здоровые суставы и позвоночник". Микрогимнастика доктора Попова
Описание и характеристики
ID товара
2436891
Издательство
АСТ
Серия
Методика доктора Попова
Год издания
2014
ISBN
978-5-17-080439-9
Количество страниц
240
Размер
1.7x16.8x21.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
400
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
за 369 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
ПЕТР АЛЕКСАНДРОВИЧ ПОПОВ — руководитель Центра по ускоренной реабилитации травмы «Третья Медицина», консультант по балетной и спортивной травме Государственного академического театра классического балета.
.
.Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения — лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорнодвигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов.
.
.- Войлочный массаж болевых зон
.
.- Шерстяные обертывания
.
.- Массаж стоп разогретыми шишками
.
.- Компресс на поясницу из ржаного теста
.
.- Компресс из гончарной глины
.
.- Разогрев болевых зон резким охлаждением
.
.«Когда боль сковывает вас, начните с микродвижений — они очень быстро вернут вам активность».
.
.Петр Попов