Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2407286
Издательство
Вектор
Серия
Здоровье на все 100!
Год издания
2014
ISBN
978-5-9684-2230-9
Количество страниц
160
Размер
0.9x12.5x20
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2500
Вес, г
109
Возрастные ограничения
12+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.
.
.В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.
.
.Адресована широкой читательской аудитории.
.