Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2342326
Издательство
Питер
Год издания
2013
ISBN
978-5-496-00306-3, 978-5-4461-0093-4
Количество страниц
80
Размер
0.4x14x20.5
Вес, г
79
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) — это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата.
.С помощью скандинавской ходьбы вы сможете:
.уменьшить давление на колени и суставы;
.улучшить работу сердца и легких;
.под держать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;
.избавиться от заболеваний шеи и плеч.
.Кроме того, скандинавская ходьба — это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.
.
.
.
.