Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни. 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
Этот сборник будет особенно полезен владельцам загородных домов или дачных участков, людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, садоводам-любителям и всем тем, кто хочет восстановить или сохранить свое здоровье.
ID товара
2682812
Издательство
Эксмо
Год издания
2018
ISBN
978-5-04-098181-6
Количество страниц
320
Размер
2.2x13.1x20.7
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
4000
Вес, г
360
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Светлана
11.10.2022
Книга полезна всем у кого хоть раз но болели мышцы спины
Книга мне понравилась тем, что доктор Бубновский предлагает нам простые и эффективные упражнения с крупными фотографиями, книга написана простым языком, подробно расписан механизм появления боли, в каких случаях стоит вызвать скорую помощь, а в каких принять обезболивающее, или сделать гимнастику. Сильные обезболивающие вызывают кровотечение, а скорая к нам едет часа 3 минимум.
Плюсы
Твердая обложка
Крупные фотографии
В книге нет ничего лишнего
Крупные фотографии
В книге нет ничего лишнего
Минусы
В некоторых упражнениях автор предлагает использовать тренажеры, которые есть только в его центре
Черно-белые фотографии
Месяца 2 после операции, нельзя заниматься спортом и поднимать тяжести
Черно-белые фотографии
Месяца 2 после операции, нельзя заниматься спортом и поднимать тяжести
?В новом сборнике Сергей Бубновский собрал самые полезные советы и упражнения, которые избавят от боли в экстренной ситуации, помогут поддерживать здоровье и предотвращать многие заболевания. В первой части книги вы узнаете, как своими силами, без лекарств и хирургических вмешательств снять следующие боли: головные, мышечные, в колене, в тазобедренном суставе, в спине и пояснице. Вы сможете быстро облегчить свое состояние в экстренных случаях, не дожидаясь прихода врача. Вторая часть книги создана специально для любителей проводить выходные или отпуск за городом — на даче или в деревне. Доктор Бубновский рассказывает о том, как сделать загородный отдых максимально полезным для здоровья, какие оздоровительные процедуры можно проводить во время пребывания на даче, как успеть полноценно отдохнуть и восстановить силы за выходные дни, чем заняться на даче в зимнее время.
Этот сборник будет особенно полезен владельцам загородных домов или дачных участков, людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, садоводам-любителям и всем тем, кто хочет восстановить или сохранить свое здоровье.
Этот сборник будет особенно полезен владельцам загородных домов или дачных участков, людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, садоводам-любителям и всем тем, кто хочет восстановить или сохранить свое здоровье.