Смелость быть собой. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
-17%
Скоро
Описание и характеристики
Эта книга — путеводитель по саморазвитию.
О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Эта книга поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
⁃ как понять, чего ты хочешь
⁃ как перестать откладывать дела на потом
⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться
⁃ как отпустить обиды
⁃ как построить гармоничные отношения
⁃ как мотивировать себя на новые свершения
ID товара
3072794
Издательство
АСТ
Серия
Выход есть
Год издания
2025
ISBN
978-5-17-168896-7
Количество страниц
288
Размер
2x12.5x20
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
10
Возрастные ограничения
16+
618 ₽
749 ₽
+ до 92 бонусов
Старт продаж:
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Пользователь скрыл свои данные
20.11.2024
Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть собой.
Эта книга — путеводитель по саморазвитию.
О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Эта книга поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
⁃ как понять, чего ты хочешь
⁃ как перестать откладывать дела на потом
⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться
⁃ как отпустить обиды
⁃ как построить гармоничные отношения
⁃ как мотивировать себя на новые свершения
Эта книга — путеводитель по саморазвитию.
О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Эта книга поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
⁃ как понять, чего ты хочешь
⁃ как перестать откладывать дела на потом
⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться
⁃ как отпустить обиды
⁃ как построить гармоничные отношения
⁃ как мотивировать себя на новые свершения
Смокотина как терапевт делится реальными примерами, это делает её советы полезными и приближенными к реальной жизни. В отличие от обычной литературы по психологии, её подход основан на личном опыте работы с клиентами, что помогает глубже понять современные проблемы: выгорание, тревожность, синдром самозванца. Эта история о том, как находить силы для перемен и вдохновение для любви к себе и другим. Надеюсь, оформление тоже будет на высоте. Если понравится, то куплю несколько экземпляров в подарок подругам.