Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней
Описание и характеристики
Но как сделать низкое — высоким? Работы с самооценкой — непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: "Нееее, мне это не подходит". Ох уж эти игры ума!
За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать "дни лучшего в мире меня" и т. д».
Марк Реклау
ID товара
2717185
Издательство
Весь СПб
Серия
Внесерийные издания
Год издания
2021
ISBN
978-5-9573-3391-3
Количество страниц
176
Размер
1.3x13x20.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
1000
Вес, г
259
Возрастные ограничения
16+
1 249 ₽
+ до 187 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
2.9
Светлана
05.03.2024
Книга из серии, прочитала и забыла . Все то что в этой книге написано среднестатистический человек знает и так. 10 рекомендаций я нашла только в конце книги, да и они из серии, составь список и вычеркни то, что ты решил). Тем кто только начал изучать психологию и свою реакцию на проблему, книга подойдёт.
Плюсы
Яркий крупный шрифт
Много страниц
Много страниц
Минусы
В книге много "воды"
Газетная бумага
обложка
Год издания
Газетная бумага
обложка
Год издания
хануки
16.10.2023
🔥🔥🔥
Книга не понравилась. Автор в книге рассказывает о банальных вещах, которые мы должны исключить из жизни, чтобы добиться высококой самооценки и любви к себе, но никак не рассказывает о том, как этого добиться. Просто перечисляет обычные базовые вещи. Поэтому скажу так, ответы на ваши вопросы вы в этой книге не найдете, банальщина да и только. Не нашла ответ ни на один свой вопрос
«Люди с высокой самооценкой — это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно?
Но как сделать низкое — высоким? Работы с самооценкой — непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: "Нееее, мне это не подходит". Ох уж эти игры ума!
За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать "дни лучшего в мире меня" и т. д».
Марк Реклау
Но как сделать низкое — высоким? Работы с самооценкой — непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: "Нееее, мне это не подходит". Ох уж эти игры ума!
За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать "дни лучшего в мире меня" и т. д».
Марк Реклау