Совладание с тревогой и паникой. Рабочая книга клиента
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
Несмотря на то, что паническое расстройство кажется иррациональным и неконтролируемым, на практике доказано, что его лечение в соответствии с данной программой может помочь вам поддерживать свое психическое здоровье и вести нормальный образ жизни.
В это обновленное издание включены стратегии и техники совладания с паническим расстройством и агорафобией. Представленная в этом издании программа опирается на принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и составлена таким образом, чтобы навыки, приобретенные по прочтении каждой последующей главы, основывались на навыках, полученных из предыдущей главы. Читая и прорабатывая материал данной рабочей книги клиента, вы узнаете, насколько важно вести записи и постоянно следить за достигнутым вами прогрессом при лечении панического расстройства и агорафобии, а также практиковать навыки дыхания и мышления.
Основное внимание в данной терапевтической программе уделено обучению столкновению с агорафобическими ситуациями и переживанию физических симптомов паники, позволяя увидеть их в перспективе.
Домашние задания, состоящие из практических упражнений и заданий на самопроверку, а также различные формы ведения записей помогут читателю стать активным участником данной терапевтической программы. Проявив должное усердие, вы со временем научитесь справляться с приступами паники, тревогой по поводу паники и стремлением избегать панических и агорафобических ситуаций.
Данная рабочая книга клиента — один из тех первоисточников, которые рекомендуются для применения в службах общественного здравоохранения во всем мире. Она позволит читателю выработать со своим психотерапевтом собственную терапевтическую стратегию и обучиться навыкам восстановления психического здоровья, которые пригодятся ему на протяжении всей жизни.
ID товара
2825448
Издательство
Вильямс
Год издания
2020
ISBN
978-5-907203-84-6
Количество страниц
272
Размер
1.1x16.5x23.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
500
Вес, г
360
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
5.0
Испытываете ли вы приступы страха, сопровождаемые учащенным сердцебиением, дрожью, головокружением и ощущением нереальности происходящего, которые заставляют вас думать, что вы больны, умираете или теряете рассудок? Мешают ли вам подобные переживания выполнять свои повседневные обязанности или заниматься обычными делами? Если вы подвержены приступам паники и постоянно беспокоитесь по поводу их повторения в будущем, то, возможно, страдаете паническим расстройством или агорафобией.
Несмотря на то, что паническое расстройство кажется иррациональным и неконтролируемым, на практике доказано, что его лечение в соответствии с данной программой может помочь вам поддерживать свое психическое здоровье и вести нормальный образ жизни.
В это обновленное издание включены стратегии и техники совладания с паническим расстройством и агорафобией. Представленная в этом издании программа опирается на принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и составлена таким образом, чтобы навыки, приобретенные по прочтении каждой последующей главы, основывались на навыках, полученных из предыдущей главы. Читая и прорабатывая материал данной рабочей книги клиента, вы узнаете, насколько важно вести записи и постоянно следить за достигнутым вами прогрессом при лечении панического расстройства и агорафобии, а также практиковать навыки дыхания и мышления.
Основное внимание в данной терапевтической программе уделено обучению столкновению с агорафобическими ситуациями и переживанию физических симптомов паники, позволяя увидеть их в перспективе.
Домашние задания, состоящие из практических упражнений и заданий на самопроверку, а также различные формы ведения записей помогут читателю стать активным участником данной терапевтической программы. Проявив должное усердие, вы со временем научитесь справляться с приступами паники, тревогой по поводу паники и стремлением избегать панических и агорафобических ситуаций.
Данная рабочая книга клиента — один из тех первоисточников, которые рекомендуются для применения в службах общественного здравоохранения во всем мире. Она позволит читателю выработать со своим психотерапевтом собственную терапевтическую стратегию и обучиться навыкам восстановления психического здоровья, которые пригодятся ему на протяжении всей жизни.
Несмотря на то, что паническое расстройство кажется иррациональным и неконтролируемым, на практике доказано, что его лечение в соответствии с данной программой может помочь вам поддерживать свое психическое здоровье и вести нормальный образ жизни.
В это обновленное издание включены стратегии и техники совладания с паническим расстройством и агорафобией. Представленная в этом издании программа опирается на принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и составлена таким образом, чтобы навыки, приобретенные по прочтении каждой последующей главы, основывались на навыках, полученных из предыдущей главы. Читая и прорабатывая материал данной рабочей книги клиента, вы узнаете, насколько важно вести записи и постоянно следить за достигнутым вами прогрессом при лечении панического расстройства и агорафобии, а также практиковать навыки дыхания и мышления.
Основное внимание в данной терапевтической программе уделено обучению столкновению с агорафобическими ситуациями и переживанию физических симптомов паники, позволяя увидеть их в перспективе.
Домашние задания, состоящие из практических упражнений и заданий на самопроверку, а также различные формы ведения записей помогут читателю стать активным участником данной терапевтической программы. Проявив должное усердие, вы со временем научитесь справляться с приступами паники, тревогой по поводу паники и стремлением избегать панических и агорафобических ситуаций.
Данная рабочая книга клиента — один из тех первоисточников, которые рекомендуются для применения в службах общественного здравоохранения во всем мире. Она позволит читателю выработать со своим психотерапевтом собственную терапевтическую стратегию и обучиться навыкам восстановления психического здоровья, которые пригодятся ему на протяжении всей жизни.